起床：6:00

就寢：22:00

天氣：晴朗?

心情：美好

紀(jì)念日：夏至

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.飲食改變，少碳水，高蛋白；

2.全家旅行；

3.旁觀倆妞吵架，不偏不倚，這是她們姐妹情建設(shè)過程。

改進(jìn)：提高工作效率，更多的時(shí)間經(jīng)營友情、親情和愛情

習(xí)慣養(yǎng)成：健身、跑步。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1. 周跑步挑戰(zhàn)50KM完成；

2. 每周一本書《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》，《咸也好，淡也好》；

3. 親子閱讀《螢火蟲小巷》。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1. 周閱讀30篇文章；

2. 堅(jiān)持日更。

健康·飲食·鍛煉

1. 每周三次拳擊課；

2. 每周三次長跑；

3. 每天至少5KM。

人際·家人·朋友

1. 每天和爸爸媽媽視頻聊天；

2. 挑戰(zhàn)親子戚風(fēng)蛋糕，沒有被“氣瘋”。

工作·思考

1. 休假前有N個(gè)報(bào)告要完成，本來覺得也沒法和閨蜜約會(huì)，很沮喪，但提高工作效率，什么也不耽誤；

2. 工作期間與同事溝通順暢，非常喜歡新入職的小李、小尹和小鄒；

3. 每天?？荡蚩?，大部分時(shí)間需要軒軒提醒，很感恩他。

最美好的三件事

1.與孩子們一起做蛋糕；

2.與先生談心，他帶孩子讓我去約會(huì)、放松；

3.親密之旅小組課，都是很愿意成長進(jìn)步的好媽媽。

思考·創(chuàng)意·未來

1. 瘦才是王道，而不是顯瘦；

2. 明年回歸跳舞、考級；

3. 與孩子們一起學(xué)鋼琴、架子鼓；

4. 假期期間水彩畫繼續(xù)細(xì)摳。