文?|?山叔 來源 |?不山大叔（ID:ouba798)
昨晚收到曉宇的微信，他和女友原定于近期的婚禮取消了。
起初，他常感到胃部不適，然而并沒有過多在意，并且在吃了胃藥后有明顯好轉(zhuǎn)。
但上個(gè)月胃痛突然加重，出現(xiàn)嘔血的狀況，到醫(yī)院急診胃鏡檢查才發(fā)現(xiàn)得了胃癌。
婚禮被迫暫停，家人幾近崩潰。
處于人生和事業(yè)的巔峰，突然來這么一個(gè)打擊，可謂晴天霹靂。
這一切看起來猝不及防，但實(shí)則早有征兆。
這幾年，曉宇在工作上飛速晉升，年紀(jì)輕輕就做上了區(qū)域經(jīng)理。
然而，經(jīng)常通宵工作、吃飯幾乎全靠外賣的他，腸胃早已紊亂。
沒完沒了的忙，到最后只能得不償失……
人生無常，千萬不要透支身體，去換所謂的成功和名利。
01.
胃癌越來越年輕化了
根據(jù)“第12屆國際胃癌大會(huì)”傳遞的數(shù)據(jù)顯示，我國胃癌每年新發(fā)病例約為68萬例，占全球發(fā)病病例的一半左右。
這也意味著每1分鐘，就有1-2名國人患上胃癌！
在我們的慣性思維里，癌癥似乎更“青睞”中老年人。然而，近年來，胃癌在年輕人中發(fā)病越來越多。
據(jù)了解，在19-35歲的年齡段，現(xiàn)在胃癌發(fā)病率比30年前翻了一倍。
更可怕的是，80％以上的胃癌患者被確診時(shí)已經(jīng)到了中晚期！
而且有專家表示，年輕人患胃癌常常被漏診或誤診。
胃癌在早期發(fā)病隱匿，一般癥狀大多為上腹部疼痛、不適，食欲不振，消瘦乏力，惡心嘔吐等等，常被認(rèn)為是胃炎、潰瘍、消化不良等疾病。
70%以上的早期患者沒有任何不適，再加上年輕人體質(zhì)和耐受性比較強(qiáng)，癥狀就更加不明顯了。
今年刷爆朋友圈的武漢37歲男子劉凌峰。
6月初因?yàn)槔藥状味亲?，渾身無力，當(dāng)時(shí)發(fā)了一條朋友圈說，“感覺快要走到生命的盡頭了?！?
沒過幾天，他就被醫(yī)生確診了，是胃癌晚期。
此前，他已患有膽結(jié)石、胃潰瘍，卻一直沒太當(dāng)回事。甚至，6月初，當(dāng)他查出有腹部積水的時(shí)候，還繼續(xù)出差跑業(yè)務(wù)。
可能命運(yùn)的撲朔迷離就在于此，你以為正要步入人生巔峰，殊不知下一秒就可能迎來大結(jié)局了。
02.
無良外賣容易“吃出”胃癌
飲食不規(guī)律、熬夜、壓力過大、抽煙喝酒等等，導(dǎo)致越來越多人罹患胃癌。
雖然胃癌是多因素共同作用的結(jié)果，但是亂吃是很多患者的重要誘因。
不久前，一則28歲小伙“吃”出了胃癌的新聞，引起了很多人的關(guān)注。
而父親那句：“他就是整天瞎吃，把命送了！”更是令人唏噓。
每天，小伙為了趕工作，都吃外賣或者快餐，從來不規(guī)律吃飯。
他晚上不是和同事就是和合作伙伴出去吃夜宵，365天，至少有200天吃夜宵。
本該有著大好前程的他，卻因?yàn)樽陨淼娘嬍巢还?jié)，起居無常早已埋下種子，患上了胃癌。
除此之外，南京一位26歲女子，也是如此。
她自詡年輕，經(jīng)常早飯不吃，晚上下班回家點(diǎn)小商鋪的外賣，火鍋、米線、麻辣燙對腸胃進(jìn)行輪番轟炸。
起初胃部不適，自行服用胃藥后有所緩解，4個(gè)月后，她胃痛到無法忍受，不得已去醫(yī)院做了胃鏡檢查。
檢查結(jié)果給了她當(dāng)頭一棒：全胃彌漫性癌浸潤，最終不得不將胃切除。
這樣的案例還有很多，而且這些年輕人的生活方式驚人相似，都得了外賣依賴癥，動(dòng)不動(dòng)就叫外賣，有的甚至每天都叫外賣。
確實(shí)在這種高效率的時(shí)代，年輕人工作繁忙，沒時(shí)間自己買菜做飯。
而外賣的出現(xiàn)，又極大的滿足了上班族隨時(shí)隨地的食欲，足不出戶就可以把食物送到嘴邊。
可那些香氣撲鼻的外賣，你知道它有多臟，又有多大危害嗎？
首先，很多外賣商家生產(chǎn)條件臟亂差。
前陣子，火爆全網(wǎng)的一則視頻 《廉價(jià)外賣速食包的秘密》，就披露了安徽某企業(yè)生產(chǎn)外賣料理包的過程，生產(chǎn)條件臟亂差，食品原料不合格，卻日銷40萬份，主要用于外賣。
而且，很多外賣的食品原料嚴(yán)重不合格。肉類或隔夜菜多，新鮮綠葉蔬菜少；那些沒堂食的餐廳，用的都是廉價(jià)速食包；
并且，很多外賣為了追求口感，會(huì)過多加入油、鹽或糖，長期食用超標(biāo)的話，舌頭會(huì)失去了敏銳的味覺，越來越喜歡重口味。
人生處處如履薄冰……
吃下的每一口外賣，身體都在交著“健康稅”。
貪圖一時(shí)的湊合，很可能影響一生的體質(zhì)。
所以，千萬不要天天用快餐外賣來糊弄我們的胃腸。
03.
老吃外賣，警惕乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)！
然而，亂吃的危害，除了造成胃癌外，還會(huì)極易形成脂肪肝和高血脂癥。
27歲的溫州姑娘，因?yàn)閬y吃，吃出了高血脂。
并因此突發(fā)急性胰腺炎住進(jìn)ICU，抽出的血漿都成了“豬油色”。
姑娘因?yàn)楦改覆辉谏磉叄居譀]有食堂，一日三餐基本都叫外賣，麻辣燙、水煮魚、便當(dāng)?shù)取?/p>
除此之外，她還很喜歡吃豬肝內(nèi)臟等，基本很少吃蔬菜和水果。
有專家指出：長期吃外賣的年輕人更易患上高血壓、高血脂等疾病。
而麻辣燙、炸雞外賣盒底部的一層油，全是使用了大量的油脂烹調(diào)。長期攝入過多的油脂，會(huì)引發(fā)體重增加、血脂異常等不良健康后果。
如果油炸用的油本身質(zhì)量不佳的話，其中的雜質(zhì)容易在高溫作用下還會(huì)產(chǎn)生潛在致癌的物質(zhì)。
《每日郵報(bào)》曾報(bào)道過這樣一則數(shù)據(jù)。
西班牙的科學(xué)家們分析了國內(nèi)23家醫(yī)院、近2000名婦女的健康數(shù)據(jù)，并將她們患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)與飲食習(xí)慣進(jìn)行比較。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，懶得做飯的人患乳腺癌的可能性幾乎是健康飲食人群的3倍！
并且，那些平日不常烹飪、吃外賣最多的婦女比喜歡自己煮飯的人罹患乳腺癌的幾率高39%！
在患上侵襲性乳腺癌和難以治療的三陰性乳腺癌的可能性上增加了2.72倍！
這些令人瞠目結(jié)舌的數(shù)字都在警醒著我們：“別再吃外賣了，真的會(huì)致癌！”。
04.
為了健康，請多在家做飯！
伍迪·艾倫曾說過一句話：“世間最動(dòng)聽的話，不是‘我愛你’，而是‘你的腫瘤是良性的’?！?/p>
那些曾經(jīng)透支的健康，追求的享樂，放縱自我的籌碼不斷增加，使得人生的天平有了傾斜，漸漸地靠近死亡。
這是一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代。通過簡單便利的幾下操作，我們就可以省去了買菜、洗菜、燒菜等諸多繁瑣的過程，吃上可口的飯菜。
然而，吃飯?jiān)谧冚p松的同時(shí)，也多了很多健康隱患。
生命對于每個(gè)人只有一次，人生沒有回程票。
別等失去了，才感到它無比珍貴。
最后，請千萬記?。鹤蠲牢督】档氖羌依锏娘埐耍畈荒芡祽械氖亲约合聫N。
自己動(dòng)手做一頓飯，并沒有我們想象得那么麻煩。
作者/不山大叔（ID: ouba798），讓思考更有效率，讓時(shí)間更有價(jià)值，每晚9點(diǎn)35分準(zhǔn)時(shí)與你見面。
