哭，是人發(fā)泄情緒的方式。

表達(dá)情緒的方式有很多種，比如哭泣、吶喊、運(yùn)動(dòng)、喝酒、睡覺、暴飲暴食、購(gòu)物等。

而哭，是最簡(jiǎn)單直接的，能夠瞬間把心里的不愉快釋放出來(lái)。

人在傷心難過(guò)的時(shí)候，就想哭?？奘轻尫徘榫w，是自我宣泄。

人從呱呱墜地開始，就通過(guò)哭來(lái)感受這個(gè)世界，來(lái)引起他人的注意。

哭，是人的社會(huì)學(xué)行為。哭，不丟臉。在外人面前哭也一點(diǎn)不丟人，人總有憋不住的時(shí)候。

如果憋住了，也就不好了，心里開始有點(diǎn)壞了，負(fù)面情緒無(wú)法排解，就只能想方設(shè)法靠其他方式來(lái)發(fā)泄了。

哭并不意味著是軟弱，也不代表著脆弱，哭是對(duì)自身壓力的釋放，也是對(duì)消極負(fù)面情緒的排解。

哭起來(lái)比較狼狽，但情感會(huì)得到一定的宣泄。愛護(hù)自己，適當(dāng)放松，不要積壓太多消極的負(fù)面的情緒。