武夷山1019辟谷第二天

今天艾灸做的比較多，上午4個，下午2個，晚上涌泉各綁一個，補氣補氣，讓自己的氣血活起來，上午爬了山，腿開始酸，中午睡得很短暫，但也夠了，今天格外的饞，時時刻刻跟舌頭對話，提醒自己要君火明，改掉之前沒有規(guī)律暴飲暴食的壞習(xí)慣而行程的依賴心理，同時也是戒煙第二天，繼續(xù)加油，時刻提醒自己要君火明！

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