成功日記

1、十點(diǎn)讀書聽(tīng)書半小時(shí)并記筆記

2、陪孩子寫作業(yè)，朗讀打卡

發(fā)現(xiàn)了個(gè)十點(diǎn)讀書聽(tīng)書的寶藏，每天有個(gè)限時(shí)會(huì)員免費(fèi)聽(tīng)書的板塊，是把一本書的精華部分進(jìn)行講解，每天三十分鐘左右。

今天聽(tīng)的賈杰老師的《活的明白》。

第一點(diǎn)講在遇到問(wèn)題時(shí)，從“主觀、客觀、相關(guān)人、發(fā)展、榜樣、未來(lái)”這六個(gè)視角看問(wèn)題時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)不局限在問(wèn)題里。跳出問(wèn)題本身，縱觀全局時(shí)做的決定是比較全面的。

第二點(diǎn)，建立客觀而堅(jiān)定的自我標(biāo)準(zhǔn)，理性對(duì)待別人的評(píng)價(jià)，告別玻璃心。

老師講了一個(gè)案例，當(dāng)你明白自己是80分時(shí)，不會(huì)因?yàn)閯e人夸你100分而驕傲，因?yàn)橹绖e人是在恭維你；也不會(huì)因?yàn)閯e人說(shuō)你30分時(shí)自暴自棄，因?yàn)橹滥鞘莿e人故意打擊你、貶低你。

有了自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就不會(huì)為別人說(shuō)了什么而左右，這樣就會(huì)變得氣場(chǎng)強(qiáng)大，寵辱不驚。

第三點(diǎn)，決策四步法：“明確時(shí)間底線”、“明確決策權(quán)”、“探究個(gè)人觀點(diǎn)”、“跨越選項(xiàng)看目標(biāo)”。

老師講了兩個(gè)案例，一個(gè)是一位先生為過(guò)年去哪里而苦惱，老師問(wèn)他你的決策權(quán)有多少，他說(shuō)有20%，老師說(shuō)：“你都做不了主，還是不要擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題了?！睂?duì)于我們沒(méi)有決策權(quán)的事情操心也是白操心，不如放下。

還有一位女士為三個(gè)追求者選哪個(gè)而苦惱，老師問(wèn)她：“你想過(guò)一生的伴侶，你希望他是什么樣的呢？”女士跟老師說(shuō)著說(shuō)著就笑了說(shuō)：“我知道該選哪個(gè)了?！碑?dāng)你有明確目標(biāo)時(shí)就不會(huì)被眼前的選項(xiàng)所迷惑。

第四點(diǎn)求而不得時(shí)，不要鉆牛角尖，學(xué)會(huì)接受。

不要索取他人無(wú)法給予的東西。比如有的男生就是不會(huì)浪漫，但不妨礙他是個(gè)好男人。

第五點(diǎn)要想達(dá)成目標(biāo)，一定要列計(jì)劃。

好多人說(shuō)了每年開始我都列的有計(jì)劃，可是實(shí)行的怎么樣呢？

老師說(shuō)列計(jì)劃講究技巧，第一你得找到內(nèi)在動(dòng)力，第二得制定合理的計(jì)劃。合理的計(jì)劃包括稍微有些挑戰(zhàn)性及保證3個(gè)月會(huì)完成80%以上，這才是個(gè)好計(jì)劃。

我根據(jù)筆記內(nèi)容，記得的案例就總結(jié)這么多了。