成年人也許都有強(qiáng)迫癥吧。

小時(shí)候出門的時(shí)候總是會看一看門有沒有鎖住，甚至走遠(yuǎn)了再跑回來看看，如果不能跑回來再確定一下，心里就像有一根刺，做什么事情都沒有心思。

現(xiàn)在年齡大了，開始糾結(jié)的不是門有沒有鎖住了，而是我的錢包在哪，我的手機(jī)在哪，偶爾這樣沒什么問題，長期這樣使我的神經(jīng)長期處于緊繃之中，我也不知道該怎么辦了。

強(qiáng)迫癥已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的日常生活，精神變得焦慮不堪，開始有了脫發(fā)的跡象，不知道該怎么辦。

有什么可以解決強(qiáng)迫癥狀的好辦法嗎？

圖片發(fā)自簡書App