掐指一算，離定下雞血目標(biāo)并落實(shí)行動(dòng)到今天已經(jīng)十二天了！到現(xiàn)在雞血也耗得差不多了！
最近這段踐行目標(biāo)的日子，除了原來的各種任務(wù)，另外多了新的工作任務(wù)和寫稿任務(wù)， 累得夠嗆，眼睛都熬成電燈泡了。
打算寫下這篇文章的時(shí)候，我的頭腦充斥著“放棄”二字！但是另一個(gè)聲音告訴我，我得做些什么再來決定是否放棄。
及時(shí)復(fù)盤反思應(yīng)該是充電的好方式。
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自從4月8日定下目標(biāo)后，我就利用小打卡來記錄我的目標(biāo)落實(shí)情況。
為了記錄，我一共建了三個(gè)打卡圈來量化我的前三個(gè)目標(biāo)。
早起＋運(yùn)動(dòng)四十分鐘＋陪兒子學(xué)英語。
小打卡真是培養(yǎng)自律的好幫手。十二天（除去今天未完的是十一天）里面有一項(xiàng)做到了100％，最少的有9天，完成率至少80％。
1.
做得最好的一項(xiàng)是陪兒子讀英語。原因在于利用百詞斬作為打卡的內(nèi)容，引起兒子的極大興趣 。
不喜歡英語的他，開始很不以為然，一周后開始主動(dòng)要求打卡，所以做到了天天打卡，這個(gè)意外的收獲令我暗自竊喜。
2.
第二個(gè)做的比較好的就是每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘，它是我的最愛了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的最大受益者是我們的身體。
最近繁重的工作任務(wù)真的讓頸椎不堪重負(fù) 有時(shí)候累的就只想葛優(yōu)躺， 但是一想到打卡還是硬撐著起來，運(yùn)動(dòng)后的好處自然不在言下。
更開心的一點(diǎn)還帶動(dòng)閨蜜來運(yùn)動(dòng)打卡，希望人到中年的我們都可以健健康康在一起。
3.
早起這一點(diǎn)確實(shí)有點(diǎn)勉強(qiáng)，開頭幾天還好，后階段就成了勉強(qiáng)了，起來看書的效率也差了，一個(gè)字——“困”。
究其原因就是沒有早睡， 睡眠不足的早起有點(diǎn)造作。除了做早餐的時(shí)間，能夠集中精力看書的時(shí)間所剩無幾。
五大目標(biāo)中的第五個(gè)目標(biāo)（每周完成三篇文章）也如期完成了！
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不過，這項(xiàng)任務(wù)的完成很不容易，感覺耗了很多精力、時(shí)間和“視力”。完成的過程中忍不住暗暗佩服那些做到日更的作者。（我是挑戰(zhàn)日更失敗者。）
作為一個(gè)初學(xué)寫作者 ，為了遙遠(yuǎn)的目標(biāo)奮斗，這個(gè)開端是值得為自己打call的，但也深感“堅(jiān)持”二字的艱難。
至于最后一項(xiàng)目標(biāo)“每月兩本書”，這個(gè)應(yīng)該沒有問題。11日接到了寫解讀稿的任務(wù)，預(yù)示我至少得深度閱讀一本書。
如果能順利完成，就打算接著讀一本輕松能夠讀完的的，兩本書的任務(wù)就可以完成了。
寫到這里，心中的“放棄”二字逐漸淡去，“堅(jiān)持”的勇氣逐漸回來了。
當(dāng)內(nèi)心的焦慮開始聚集時(shí)，把它訴諸筆端 ，做個(gè)全盤分析，真的是個(gè)不錯(cuò)的方法。在分析反思的過程中肯定了自己的努力，認(rèn)識(shí)了自己的不足，沖破了自己的設(shè)限。
整理一下行囊，鼓一下風(fēng)帆，我們又可以出發(fā)下一站了！
（順便 完成了日更，哈哈?。?/b>
