春節(jié)期間孩子容易積食咳嗽，有兩個食療方子分享給大家。

食療方一：山楂白蘿卜水

材料：鮮山楂30克，白蘿卜100克，白糖少許。如無鮮山楂，可用10克山楂干代替。

做法：

①白蘿卜洗凈，切片；山楂洗凈，對切，去核

②將白蘿卜與山楂放入砂鍋中，加水，小火煮30分鐘，調(diào)入白糖即可。

用法：飲湯，吃白蘿卜、山楂。

食療方二：蘿卜陳皮水：

原料：白蘿卜250克，陳皮3克。? ? ?

做法：將蘿卜切碎，與陳皮一同煎煮，感覺蘿卜熟了就可以了

風(fēng)寒咳嗽初期可以用紫蘇陳皮水。

紫蘇陳皮水

原料：紫蘇9克，陳皮9可，白蘿卜片兩三片，紅糖適量

做法：將陳皮和白蘿卜放入適量的水中，大火燒開小火煮約25分鐘后，再放入紫蘇，煮3分鐘左右，加入適量紅糖調(diào)味。

服用方法：一天兩次，趁熱溫服，一般食用100ml~200ml，可以少量頻服。

備注：這個6歲孩子的份量，3歲左右的孩子，紫蘇和陳皮用3~6克左右。白蘿卜加入一點(diǎn)，是考慮很多寶寶外感咳嗽，加一點(diǎn)積食，另外平衡紫蘇和陳皮的熱性。