1.今天白天，對自己的時(shí)間安排很不滿意，在旅游攻略上花了很多時(shí)間。其實(shí)，做攻略也應(yīng)該有目標(biāo)，有重點(diǎn)的，而不是自己在網(wǎng)絡(luò)上胡亂的搜索一下，各種游記都看，最后卻沒有得到太多我想要的信息。在做攻略之前，我應(yīng)該思考，整個(gè)旅行的大概情況，而不是毫無目的的先搜索。就像我們平時(shí)度娘，只有提煉出關(guān)鍵字，我們才能找到更多我們想要的信息。

2.今天晚上陪孩子讀了三本故事書。孩子特別棒。最近，我這個(gè)媽媽特別糟糕，常常會突然沒有耐心的對待孩子，孩子哭鬧并沒有平靜的對待他情緒的表達(dá)。最近該放下其他事情，好好陪伴他。告訴他，媽媽其實(shí)很愛他。媽媽會不斷改進(jìn)的。

3.昨天說到行動困難癥，其中一類是，他們有很大很完美的想法，但不能實(shí)施，因?yàn)橐坏┱嫒ヂ鋵?shí)，他們的全能感就必然會被顛覆。課程中講到一個(gè)例子：一個(gè)女孩，她希望自己的會計(jì)師考試能得高分，但她就是不能投入學(xué)習(xí)。我和她仔細(xì)聊下去發(fā)現(xiàn)原因很直接，就是真的去學(xué)習(xí)時(shí)，她發(fā)現(xiàn)掌握知識都需要時(shí)間，并不能做到一學(xué)就會。這會粉碎她的“我是全能的”這個(gè)想象，所以最后就變成，她從來都不去真正投入，這樣就可以保留著一個(gè)自我安慰“我沒有成功是因?yàn)槲覜]有投入，我真投入的話，那一定會了不起！”

想法產(chǎn)生感覺，感覺產(chǎn)生行動，從行動到有后果，都需要投入時(shí)間和精力，也就是在時(shí)間和空間上做努力，然后，想法才能變成行動。