典型人物：王寶強(qiáng)、阿甘
鈍感力有五項(xiàng)鐵律：
迅速忘記不快的事
認(rèn)定目標(biāo)，即使失敗也要繼續(xù)調(diào)整
坦然面對(duì)流言蜚語(yǔ)
對(duì)嫉妒、諷刺懷感激之情
面對(duì)表?yè)P(yáng)不得寸進(jìn)尺，不得意忘形
人的快樂(lè)是來(lái)自于良好的人際關(guān)系。
鈍感力是贏得美好人生的手段，各行各業(yè)均需
鈍感力與人的器官
人的各種感覺(jué)器官過(guò)于敏感的話，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生負(fù)面影響。鈍感的人和敏感的人相比，前者不會(huì)造成器官的消耗，可以更為悠閑自在、胸襟開(kāi)闊地長(zhǎng)壽下去。
視覺(jué)——一般視力的正常范圍在1.0-1.2之間，過(guò)于發(fā)達(dá)，如1.5-2.0的話，反而因?yàn)榭吹眠^(guò)于清晰而帶來(lái)弊病。把什么都看得一清二楚，不僅會(huì)帶來(lái)生理疲勞，也會(huì)引起精神方面的負(fù)面影響。
聽(tīng)覺(jué)——除了像音樂(lè)家等確實(shí)需要對(duì)聲音高度敏感的職業(yè)之外，普通人如果對(duì)于聲音過(guò)于敏感，將不勝其煩。
嗅覺(jué)——想象一下，如果人擁有了像狗和貓一樣靈敏的嗅覺(jué)，那這個(gè)世界會(huì)多么可怕。
味覺(jué)——味覺(jué)過(guò)于敏感，最常見(jiàn)的困擾就是享受不了一般人認(rèn)為好吃的食品。如果只對(duì)特定的味道異常敏感，就屬于味覺(jué)異常，是一種疾病。
觸覺(jué)——排除因?yàn)樯窠?jīng)異常造成的觸覺(jué)失靈后，皮膚過(guò)于敏感的人，會(huì)時(shí)常受到過(guò)敏性皮炎的困擾。
除了五官，身體的關(guān)節(jié)和肌肉如果也同樣過(guò)于敏感的話，人們將承受更多的生理和心理痛苦。比如，天氣稍有變化，就關(guān)節(jié)疼。
因此，感官過(guò)于敏感未必是好事，許多時(shí)候，某種程度的鈍感，可以讓人更為悠閑自在、胸襟開(kāi)闊，因此也能更加健康長(zhǎng)壽。
失意忘形（把自己人格降到最低以此來(lái)保護(hù)自己，減輕內(nèi)心負(fù)擔(dān)）
內(nèi)心過(guò)于敏感，放大一點(diǎn)點(diǎn)的挫折
鈍感力和血液循環(huán)的關(guān)系：暢通無(wú)阻
做事不用太在意他人看法，不被不敏感傷害
胃潰瘍除了暴飲暴食還要精神壓力的原因
睡得香甜，起得迅速，這是一種基本的睡眠能力。缺乏睡眠能力，人們將無(wú)法保持身體健康，更不能專心工作和生活。如果普通人一天睡七小時(shí)，擁有良好睡眠能力的人，就會(huì)比那些掙扎兩小時(shí)仍不能入睡，起床后又需要發(fā)兩小時(shí)呆，不能迅速進(jìn)入工作狀態(tài)的人每天多出四個(gè)小時(shí)。睡眠不好的人，會(huì)在二十歲到六十歲這個(gè)活躍時(shí)期，浪費(fèi)將近六萬(wàn)個(gè)小時(shí)的生命。
失眠的原因有很多，想不開(kāi)、過(guò)于勞累、不良生活習(xí)慣、抑郁癥等等。但大多睡眠能力差的人有一個(gè)共同點(diǎn)，就是他們都屬于多思多慮型的。同樣，保證睡眠質(zhì)量的方法也有很多，但很重要的一點(diǎn)，就是不要去考慮那些無(wú)聊的或者沒(méi)有結(jié)果的事情。
腿黑色 是血清素（曬太陽(yáng)）變來(lái)的
你需要點(diǎn)鈍感力保證入睡
鈍感力與得寸進(jìn)尺的精神
不論外界如何，我心無(wú)雜念，大膽向前
說(shuō)你好的人多的是，他們不用負(fù)責(zé)
語(yǔ)言的力量（詳見(jiàn)《優(yōu)雅地老去》）
談戀愛(ài)與鈍感力
戀愛(ài)方面的鈍感力不可或缺，
腸胃與鈍感力
什么食物都挑剔的人不太讓人接近
婚姻與鈍感力
真正幸福的婚姻背后，是夫妻雙方長(zhǎng)久的相互容忍和體諒，以及各自出色的鈍感力在支持和守護(hù)。
癌癥與鈍感力：保持良好的心態(tài)
自律神經(jīng)包保持平衡
遲鈍而堅(jiān)強(qiáng)的神經(jīng)
性格決定命運(yùn)，其實(shí)，性格也能決定健康。研究發(fā)現(xiàn)，癌癥確實(shí)具有一定的家族遺傳性，深究下去，其實(shí)這種遺傳性更多表現(xiàn)為性格方面的遺傳。
在鈍感力方面，女性其實(shí)更加強(qiáng)大。因?yàn)榕约缲?fù)決定人類存亡的分娩這一最為重要的任務(wù)，所以她們擁有造物主賜予的天生力量。這與很多人的直覺(jué)相反。他們可能會(huì)認(rèn)為，無(wú)論是精神還是肉體，女性更加敏感、脆弱。但真正的事實(shí)是，女性比男性更能忍受疼痛、寒冷，同等程度的受傷、出血狀況下，女性生存幾率更高。正是因?yàn)榕缘膹?qiáng)大，人類才能誕生，也正因?yàn)榕杂懈錾拟g感，人類會(huì)誕生，才不會(huì)輕易滅亡。
嫉妒、諷刺與鈍感力
仔細(xì)思考對(duì)方的話語(yǔ)原因，不論多么痛苦的事都能轉(zhuǎn)化為對(duì)自己有利的因素，坦然的以積極進(jìn)取的態(tài)度生活下去
盲點(diǎn)象限：自己不知道，別人能看到的
如果當(dāng)別人告訴你盲點(diǎn)時(shí)，你就生氣，那就沒(méi)人再愿意告訴你，你的盲點(diǎn)隨之越來(lái)越多；反之你有聞過(guò)則喜的態(tài)度，大家也會(huì)更喜歡與你相處
有則改之 無(wú)則加勉
因?yàn)槲覀兲舾兴宰鲆话闳瞬畈欢嗟氖?/p>
鈍感力與適應(yīng)能力
什么都是能鍛煉的 肺可以在北京鍛煉
母親與鈍感力
世界上不只要有敏銳聰慧還要有鈍感力
知識(shí)點(diǎn)：如如不動(dòng)
總覺(jué)得有點(diǎn)看過(guò)萬(wàn)千世界最后找到一切本質(zhì)的感覺(jué)（如如不動(dòng)是結(jié)果，不是方法）
以上是曾經(jīng)聽(tīng)《鈍感力》這本書籍的筆記摘錄和感受。
現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)今天再一次聽(tīng)鈍感力的感受與啟發(fā)。
結(jié)合今天中午會(huì)長(zhǎng)給予的啟發(fā)事件，我認(rèn)為自己缺乏了些許鈍感力，我自詡是個(gè)樂(lè)觀向上，傻憨憨的人，但其實(shí)我的內(nèi)心還是敏感，或許女孩子都或多或少敏感些。
事情是這樣的：會(huì)長(zhǎng)交代我買在新店使用的桌布，我接到任務(wù)后的第一句是叫同事把桌子的尺寸發(fā)我，后來(lái)同事說(shuō)量一下不就是了，我也覺(jué)得“是哦”，但還是覺(jué)得有尺寸會(huì)更方便啊，也更準(zhǔn)確（其實(shí)我很少亮家具什么的，可能潛意識(shí)里覺(jué)得沒(méi)做過(guò)便覺(jué)得不太容易吧）。后來(lái)我就在爭(zhēng)辯自己為什么會(huì)下意識(shí)這樣說(shuō)。我這是沒(méi)有鈍感力的表現(xiàn)，但是鈍感力要應(yīng)在恰當(dāng)?shù)牡胤?，否則就不會(huì)產(chǎn)生后面這有意義的一課。
會(huì)長(zhǎng)說(shuō)看我的第一性思維讓他想起了一個(gè)故事：在一個(gè)工廠里，機(jī)器裝貨但老是遺漏空箱子，工人們反應(yīng)了這個(gè)情況，技術(shù)部門的人花了很多錢和時(shí)間去研發(fā)，后來(lái)有個(gè)老工人從家里帶個(gè)大風(fēng)扇來(lái)對(duì)著生產(chǎn)線吹，空箱子就被吹走了，這個(gè)工人說(shuō)只要十幾塊錢搞定的事情弄得這么麻煩。
其實(shí)從我的第一性思維里反映出了一個(gè)問(wèn)題：依賴性。我一直以為自己已經(jīng)蠻獨(dú)立了，一個(gè)人搬家，一個(gè)人旅游，一個(gè)人住宿，一個(gè)人吃飯，一個(gè)人跑步，一個(gè)人去玩……
現(xiàn)在我才意識(shí)到，我潛意識(shí)里面是有依賴性的，渴望依賴。
我觀察了自己平常的工作以及與同事的相處，我真的會(huì)依賴別人，但是現(xiàn)在已經(jīng)在說(shuō)出口的時(shí)候便意識(shí)到該自己想辦法！
真正的獨(dú)立是人格上的。
每種行為習(xí)慣背后都有一套思維模式，我是繞遠(yuǎn)路辦事情，其實(shí)我會(huì)下意識(shí)的要尺寸數(shù)據(jù)還有一個(gè)原因——常識(shí)性差
會(huì)長(zhǎng)為我為什么會(huì)有“女人當(dāng)男人用，男人不當(dāng)人用”的說(shuō)法，我說(shuō)是要每個(gè)人跳出固有界限，他說(shuō)是提醒大家要全力以赴！
我覺(jué)得很有道理，與長(zhǎng)輩交談受益匪淺，希望自己不辜負(fù)期望，謝謝各位。
任何工具，方法都要因地制宜。
晚安
