起床:4：30

活動:

1、運動90分：

慢跑12.34公里+靜蹲+俯臥撐；

2、悅聽《李中瑩第50屆NLP》

情緒管理的四種能力：

①自覺力：自己覺察自己，我知道我在生氣）；

②理解力：我知道我生氣不是這些人事物，是因為我的BVR（信念、價值觀、規(guī)條，是Beliefs, Values & Rules的縮寫。是我們思考、決策、行動的基本決定因素。）；

③運用力：把憤怒給我的力量改變自己，停止企圖改變別人；

④擺脫力：讓自己從一個狀態(tài)跳到另一個狀態(tài)，讓我拿到更多更好；

理想狀態(tài)：“情緒自主”（這個事情有什么情緒，完全由自己說了算，隨時可以卸下）。

3.悅讀150分

《剪刀石頭布》（第一部分）11-12

（閾值效應(yīng)）財務(wù)數(shù)據(jù)第二位數(shù)字可以幫助我們發(fā)現(xiàn)是否有人動手腳：如果有必要高于某整數(shù)下限，動手腳的人會在第二位出現(xiàn)較多的0或較少的9；如果有必要低于某整數(shù)上限，則他們會在第二位出現(xiàn)更多的9或較少的0；建議：恪守誠實最重要。

（關(guān)于投資）①你應(yīng)該只和你信得過的投資經(jīng)理打交道；②絕不投資你搞不懂的東西，即絕不投資你虧不起且外行人理解不了的東西；

《瑪格麗特小鎮(zhèn)》1床上的瑪吉

夜半醒來、瑪吉哭訴自己“被詛咒”；

去往小鎮(zhèn)、瑪吉睡駕男主“被骨折”。

*當一個女人說她“被詛咒”時，你能做的就是相信她的話；

*如果“平凡”的意思是誠實、不張揚且意志篤定的話，我一直希望自己擁有這些品質(zhì)，只可惜并未實現(xiàn)；

*現(xiàn)實中，壞蛋和戀愛男主角同為一個人的概率，往往遠比你想象得要高；

*愛情就像一個學(xué)步的貪婪孩子，只認得兩個字，那就是“我的”； [玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

子曰：不要過于理性的執(zhí)著于哪個名詞，只要覺得有效就好，跟感覺在一起就好。