這份第一季度的復(fù)盤，遲到了很久，久到讓我害怕。我不想把每一篇復(fù)盤文都寫成“憶苦思甜”的文字，那樣會(huì)跳進(jìn)一個(gè)無(wú)限循環(huán)的壞圈子。
其實(shí)之前的狀態(tài)真的很不好，極度的不好，但是又說(shuō)不出來(lái)哪里不好。一個(gè)人沉默著，不和人交流，像是自欺欺人的樣子，借著工作忙碌的借口，來(lái)麻痹自己。
真的發(fā)生了什么很痛苦的事情了嗎？其實(shí)并沒有，我只是在這些時(shí)刻把藏在心底的那些像刺一樣的痛點(diǎn)拿出來(lái)，無(wú)限放大，占據(jù)了我太多的精力，我陷入一種自我內(nèi)耗的惡性循環(huán)。
這些天好些人給我提出了建議：
Cheery老師說(shuō)：成長(zhǎng)就是和自己和解，要向上走，而不是自怨自艾。
林中漫步說(shuō)：向自己的心靈開刀。讓自己受傷的，從來(lái)不是發(fā)生了什么，而是自己對(duì)世界做出了什么反應(yīng)。
非非說(shuō)：心靈不能海闊天空，不能真正強(qiáng)大，最大的阻力永遠(yuǎn)是自己。所以只能積極改造自己。
和過(guò)去的自己揮手告別，和現(xiàn)在自己握手言和。
成年之后的我從來(lái)沒有抱怨過(guò)家庭，其實(shí)家庭對(duì)一個(gè)人最大的影響就是孩童時(shí)代的性格塑造。而性格所具備的強(qiáng)大力量，讓我們?cè)诤筇斓目範(fàn)庍^(guò)程中，會(huì)無(wú)比艱難。
我認(rèn)真的梳理了那些讓我隱隱作痛的地方，廝殺無(wú)數(shù)次還是鎩羽而歸。不是沒有進(jìn)步，只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到我想要的狀態(tài)。
001 我不知如何與人相處
我不知道怎樣和人親近，成為親密的關(guān)系，我習(xí)慣了一個(gè)人完成所有的事情，從小至大，不到萬(wàn)不得已從來(lái)不求人，不會(huì)太關(guān)心別人的事情。每次找人聊天或者打電話都要腦補(bǔ)很多可能性，進(jìn)行很久的心理建設(shè)。
但是我并不孤僻，在群體中和人相處的很好。
002 我似乎對(duì)什么都不感興趣
到現(xiàn)在我不知道自己到底熱愛什么，雖然嘗試過(guò)很多的東西，但是很多淺嘗輒止就結(jié)束了。
003 骨子里面的不夠自信
不管我得到多好的成績(jī)，還是多少別人的認(rèn)可，我從來(lái)沒有覺得自己很優(yōu)秀。除了對(duì)自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域略顯自信，總是不夠自信。
其實(shí)所有的事情都有因果關(guān)系。
關(guān)于自信的話題，cherry老師說(shuō)的一個(gè)詞，挫敗感。也講到一句話：你做好自己應(yīng)該做好的事情了么？
其實(shí)和Cheery老師聊天的時(shí)候，我反復(fù)強(qiáng)調(diào)了三遍這個(gè)話題：我從小到大都是在我圈子里面的學(xué)霸，學(xué)習(xí)成績(jī)很好。
開始的時(shí)候我是完全沒有意識(shí)到的，當(dāng)我翻看聊天記錄的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)我說(shuō)了好幾遍。這讓我想到了武志紅的專欄，強(qiáng)調(diào)三遍以上的話，說(shuō)明這句話對(duì)我很重要。
為什么對(duì)我重要呢，因?yàn)槲乙恢崩_，為什么我好像表現(xiàn)的確實(shí)比較優(yōu)秀，可是我卻從來(lái)不覺得自己好呢？
我覺得這里面應(yīng)該有一個(gè)比較復(fù)雜的心理過(guò)程。我確實(shí)有挫敗感，也確實(shí)沒有做好我想要做成的事情。成就感應(yīng)該是自己給的，而不是別人給予的。我的問題在于一方面太過(guò)于關(guān)注自己不足的地方，另外一方面知行不一。
先說(shuō)第一方面的問題。我不是沒有去嘗試挑戰(zhàn)自己，只是好多嘗試了一半就擱置了。
001 從初中第一次上臺(tái)演講汗水直流，到后來(lái)大學(xué)主動(dòng)競(jìng)選班長(zhǎng)，管理一個(gè)班級(jí)，這是我的一大突破。但是僅僅停留在班長(zhǎng)層面，六年班長(zhǎng)生涯，我沒有繼續(xù)精進(jìn)一步，看著別人在社團(tuán)等更多領(lǐng)域發(fā)展，自嘆弗如。
002 因?yàn)榧亦l(xiāng)口音導(dǎo)致Z和ZH分不清，高中被同學(xué)多次嘲笑，后來(lái)自己苦練，現(xiàn)在已經(jīng)分清了，可是我一直計(jì)較自己的普通話說(shuō)不好，非常羨慕那些說(shuō)的好的人。
003 看別人踢足球，自己苦練可以顛球100多下，可是總是苦惱自己沒有勇氣去和大家一起玩。
004 看別人打籃球，自己買球練習(xí)，最后各種胯下運(yùn)球，背后運(yùn)球，非常熟練。卻沒有勇氣參加比賽，甚至很多人不知道我會(huì)打球，沒有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的我水平也很難繼續(xù)提高。
005 高中堅(jiān)持三個(gè)月做了1萬(wàn)仰臥起坐，為我的腹肌奠定了深厚的基礎(chǔ)?？v然現(xiàn)在身材還可以，我卻總覺得自己不夠好。羨慕那些街頭健身的炫技表演。
005 高中堅(jiān)持兩個(gè)月跑步2公里，大學(xué)和研究生期間，經(jīng)常跑步10公里。我甚至獨(dú)自完成過(guò)一次半馬，耗時(shí)2h。但是一想到要和別人比賽或者參加比賽，就覺得自己一定不行。
其實(shí)這些潛意識(shí)中的想法很多，就如加入社群，我下意識(shí)的把自己定位的很低很低，注意不到自己的閃光點(diǎn)。這種意識(shí)慢慢的深根發(fā)芽，根植在深處，當(dāng)我覺得自己不可以的時(shí)候，一種消極的能量就向我傳來(lái)，進(jìn)而我不會(huì)繼續(xù)深耕努力，所以一直以來(lái)都沒有事情可以做好，更難產(chǎn)生深厚的興趣。
我從去年加入社群，我承認(rèn)社群給我?guī)?lái)了很多的變化，讀書學(xué)習(xí)讓我的認(rèn)知各方面升級(jí)了很多。我在這幾個(gè)月的時(shí)間里改變了很多。但是一直都是那種表面的進(jìn)步，那種打通任督二脈的精進(jìn)感覺，我并沒有體會(huì)到。
這些原因無(wú)非是無(wú)法突破自己的心魔?？催^(guò)的書，聽過(guò)的道理，很多都知道了。但是我做到的又有多少。不管是書中講過(guò)的方法論，還是在執(zhí)行自己的目標(biāo)任務(wù)中。我都沒有做到我想要的樣子。
比如我嘗試去鏈接人物，跳出我的舒適圈，會(huì)在某一段時(shí)間里加好多人微信，甚至多到有些人來(lái)不及聊天，但是這種突破不能持久，可能隔天我就又蔫了。我不滿意自己，產(chǎn)生挫敗感。
比如最近參加行書課，雖然老師說(shuō)我寫的字很棒，但是我總覺得應(yīng)該在平時(shí)寫字的時(shí)候也寫的很好才可以。而且我希望自己能夠?qū)γ恳粋€(gè)字進(jìn)行分析，但是我其實(shí)總是做不到。
比如我告訴自己一次專注于一個(gè)目標(biāo)，要尋求反饋，寫完文章呢之后可以發(fā)給優(yōu)秀的人幫忙修改。尋求建議，可是我做不到。
所有這些做不到都在情緒上產(chǎn)生挫敗感。挫敗感是自己給的。
問題出現(xiàn)在哪里呢，是恐懼，俞敏洪關(guān)于《擺脫恐懼》的演講，我仿佛看到了自己的內(nèi)心。我總是有很多的內(nèi)心戲，去勾畫太多的困難畫面。所以我并沒有那么拼命的去努力，所以Cheery老師一針見血的指出“你真的努力了嗎”的時(shí)候，我隔著屏幕都感到羞愧。
我從來(lái)也沒有那么差勁，只是我都是沒有我想要的那么優(yōu)秀。
這幾天讀書營(yíng)進(jìn)行榜樣采訪。聽到看到一些話，覺得很好。
虞哥說(shuō)：在新的環(huán)境給自己建立一個(gè)積極真誠(chéng)的人設(shè)，然后保持住。
范范姐說(shuō)說(shuō)：相信成長(zhǎng)性。
我不說(shuō)什么，只能做。每天念一段正念的話，每天早上對(duì)著鏡子向自己微笑。關(guān)于性格的修煉，這本身就是一件耗時(shí)間的事情。慢一點(diǎn)，穩(wěn)一點(diǎn)。真正的去努力，真的的去成長(zhǎng)。
