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減肥，似乎一直都是一個(gè)亙古不變的話題，似乎永遠(yuǎn)，我們都無(wú)法達(dá)到”標(biāo)準(zhǔn)“的體重，一切，總是差點(diǎn)。究竟如何減肥能夠成功？如何才能夠達(dá)到我們的標(biāo)準(zhǔn)？
體重機(jī)上的喜悅，我心平如水。
我瘦了。短短時(shí)間內(nèi)，瘦了十斤，皮膚不但沒(méi)有松弛，反倒似乎更緊致了。我是否該喜極而泣？
曾經(jīng)久盼而不得。那些白裙子花裙子吊帶的露肩的，終于可以任由我支配了；而那些曾經(jīng)可望不可及的漂亮衣服，也可以站在櫥窗里，對(duì)我列隊(duì)歡迎了！……
慢著，如果我還是這種心態(tài)，我的體重?zé)o疑很快會(huì)升回去——也許，它根本就不會(huì)降下來(lái)，無(wú)論我使用何種方法，就像以前那樣。
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面對(duì)我個(gè)人史上最好的身材，我心平如水。仿佛它一直如此，既美，又不美，既重要，也不重要。它也許可以真誠(chéng)地袒露自己，但決不會(huì)有絲毫的夸耀和獻(xiàn)媚。也許它還會(huì)悄無(wú)聲息地瘦下去，直到體內(nèi)不再留一點(diǎn)淤積，因?yàn)檫@場(chǎng)旅程，還沒(méi)有結(jié)束。
什么旅程？
當(dāng)然不是什么減肥產(chǎn)品，瘦身茶或針灸，那是以前的模式。
曾經(jīng)，不管我在跑步機(jī)前多少大汗淋漓，還是在仰臥起座的床上，累得心跳不止，那體重計(jì)上的數(shù)字，只會(huì)迎來(lái)非常短暫的驚喜，少了1000克！可是隨后多出的一塊餅干，那個(gè)數(shù)字又令人昏厥。
瘦十斤就那么難嗎？只需要瘦十斤??！
還有多少姐妹面對(duì)這樣的千古難題？在體重計(jì)上垂頭喪氣。
我不關(guān)心體重，更關(guān)心我身體的感受。
3
也許，我們?cè)?jīng)的力氣，都走錯(cuò)了方向。我的減重，恰恰是從不關(guān)心體重開(kāi)始的。
是的，我不關(guān)心體重，我更關(guān)心我身體的感受。
當(dāng)我說(shuō)“啊，你太胖了，你得瘦點(diǎn)兒”，我的左側(cè)腹部就會(huì)疼痛，以前我會(huì)誤認(rèn)為那是饑餓，趕緊去找吃的，但當(dāng)我真正關(guān)心它的感受時(shí)，我讀出里面的信息，是沮喪和委屈，它就像一個(gè)小孩，被責(zé)備被呵斥。
而它到底做錯(cuò)了什么啊！它什么也沒(méi)錯(cuò)。我默默地低下頭，傾聽(tīng)它的委屈和沮喪，過(guò)不了多久，它就會(huì)覺(jué)得溫暖，那種被誤讀為“餓”的感覺(jué)，悄然無(wú)蹤了。
有時(shí)我覺(jué)得很冷，抱緊我的雙臂。渾身沒(méi)有力氣，只想呆在沙發(fā)上，圍繞著一堆零食。
當(dāng)我意識(shí)醒來(lái)時(shí)，我就會(huì)問(wèn)身體：這冷來(lái)自哪里？你為什么會(huì)覺(jué)得冷？這分明是夏季。窗外的陽(yáng)光很好，你為什么不愿意走出去？
……等了一會(huì)，只需一會(huì)，里面的聲音就會(huì)出來(lái)：你不覺(jué)得，你的存在毫無(wú)價(jià)值嗎？
像被仍在一個(gè)荒涼的沼地里，慢慢枯萎，直到死去……我開(kāi)始有了動(dòng)靜，拼命哭泣，有時(shí)淚如山河，直到平靜下來(lái)，我走到陽(yáng)光里去。
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是的，和自己呆在一起，聽(tīng)聽(tīng)身體的聲音。聽(tīng)它哭，聽(tīng)它笑，聽(tīng)它千軍萬(wàn)馬，聽(tīng)它靜寂無(wú)聲……我相信，過(guò)不了多久，食物再難將你誘惑，無(wú)力不想動(dòng)彈的感覺(jué)，也會(huì)越來(lái)越少——而它們，正是你長(zhǎng)胖的元兇啊。
然后，你會(huì)感覺(jué)到，你的身體，輕若清風(fēng)；你的眼睛，燦若星辰。
試試看,祝你輕安。
