1）當(dāng)你無法控制自己的行為時，還希望孩子能控制他們的行為嗎？

2）創(chuàng)建自己的特別暫停去，當(dāng)你需要使用時告訴孩子

3）如果不能離開沖突現(xiàn)場，數(shù)到10，或者深呼吸

4）當(dāng)你犯錯誤時，對孩子道歉。

情緒就像風(fēng)暴，如果不能離開熱帶洋面，就無法減弱。今早我的風(fēng)暴又在洋面形成了，起因是孩子磨蹭穿衣不出門。我失去耐心，把他強(qiáng)行拎出了門。我意識到自己做的欠妥當(dāng)，需要積極暫停，于是自己快步走在前面。結(jié)果呢，小家伙在后面緊追不舍，一路上念叨，“討厭的媽媽，討厭的媽媽。。。”這簡直就是熱帶洋面持續(xù)的動力來源呀！氣的我呀，火焰蹭蹭上竄！

一出單元門就拎著他的脖子，給提溜上車了。小家伙看著我猙獰的、氣憤的面容，委屈的不要不要的，忍了一下，哇哇哭了起來。哎，長嘆一聲，盡管我也生氣著呢。還是道歉吧！我抱住他，真誠的向他道歉。小家伙雖然委屈，等到幼兒園見到好朋友的時候，就已經(jīng)笑逐顏開了。