有沒發(fā)現(xiàn):大家都是同一起跑線，然而最終結(jié)果不同，這其中最大的區(qū)別是你堅持了，而他沒有堅持。堅持一件事有多容易，最終堅持過來的人可能知道，行程一種習(xí)慣，一種時間化，規(guī)范化，到這個時候我該做什么了，it's time to do……，你不做它感覺渾身不舒服，不做會有前功盡棄的負罪感，自律之人不用多說，對他們來說，堅持一件事很容易。

對于普通人來說，他們與自律的人之前還相差N個普通人，堅持一件事情還是挺難的，堅持一件事情的成本有多高？例如我每天下午3點鐘健身1h。意味著我要在每天下午的定點抽出一小時來，要是平時閑著，周末那有n多個1h，可要是上課呢？或者今天要去逛街呢？或者突然有個活動啥？父母喊你去干活呢，今天正好要去做其他事呢，所以堅持一件事情這樣看來還是挺難的，這也就是偶爾我們?nèi)ス浣?，遇到健身了解一下，瑜伽了解一下，各種報班了解一下，我們當(dāng)時看著宣傳:每天多少時間，堅持多久你將會收獲……，但是你今天能抽出這樣的時間，你能保證你每天都能抽出時間來鍛煉嗎？這也是很多朋友們辦了健身卡之后只去洗過幾次澡的原因。