? ? ? 昨天，在高考前，我們帶著學(xué)生參觀了鄭州大學(xué)，讓他們感受了一下大學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍以及學(xué)霸氣氛(畢竟，在河南，想考上鄭州大學(xué)，也需要600分……）
? ? ? ? 對高考，孩子焦慮，家長也并不輕松。那么，對于學(xué)生和家長，在剩下的10天里，我們應(yīng)該如何做才能戰(zhàn)勝高考？
? ? ? ? 首先，對于學(xué)生來說
一、調(diào)整作息時(shí)間
? ? ? ? 調(diào)整的原則是：按部就班，循序漸進(jìn)，適度調(diào)整。
? ? ? ? 作息規(guī)律不可大幅度改動(除非你的作息規(guī)律本身和高考考試時(shí)間相去甚遠(yuǎn))，可以適度放松，但不能過度 。比如，平時(shí)早上五點(diǎn)半起床，現(xiàn)在可以調(diào)整到六點(diǎn)或者六點(diǎn)半，晚上十一點(diǎn)睡覺，現(xiàn)在可以調(diào)到十點(diǎn)半。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容
? ? ? ? 學(xué)習(xí)遵循的原則是：不做新題、怪題，回歸舊題。
? ? ? ? 通過這幾年的教學(xué)，我總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，任何一科目的學(xué)習(xí)，重在精，不在多！一套資料能做透，基本夠用。我曾經(jīng)讓一個學(xué)生，做了10張卷子，做了兩遍，然后效果馬上就出來了，數(shù)學(xué)從原來的80幾左右，考到了110。所以接下來的10天里，學(xué)生需要拿出以前做過的卷子，把之前錯的題，再做一遍，而且要完整地寫出步驟，切忌走馬觀花！
? ? ? ? 不做新題，怪題。不開拓新領(lǐng)域(除非是之前沒有好好學(xué)習(xí)，現(xiàn)在花五天時(shí)間就可以學(xué)會的部，而對大部分學(xué)生來說，這個可能性幾乎不存在)，如果之前兩年半的時(shí)間都沒有學(xué)會，就別指望這幾天就能學(xué)會。只需要保證會做的題在有限的時(shí)間內(nèi)做對，得到分，就算圓滿了！
三、測試不能停
? ? ? ? 學(xué)生的心態(tài)應(yīng)該是：平時(shí)考試當(dāng)高考，高考就當(dāng)平時(shí)測試。
? ? ? ? 哪怕是6月5日甚至6月6日，都應(yīng)該測試，平穩(wěn)地過度到高考。如果學(xué)校沒有測試，也可以自己給自己設(shè)定時(shí)間，進(jìn)行模擬考試。
四、心態(tài)調(diào)整
? ? ? ? 越到高考跟兒，很多學(xué)生越焦躁，這無可厚非，也完全正常，但高考前，必須調(diào)整到適度的緊張。
? ? ? ? 首先，正確認(rèn)識并理性對待自己的現(xiàn)狀，自己學(xué)會多少，掌握的怎么樣，最后這幾天已經(jīng)無法改變，你能做的，只能是把之前學(xué)會的東西進(jìn)行鞏固，拿你學(xué)過的這些東西去賭一把，拿你學(xué)會的東西去爭取你想要的大學(xué)。
? ? ? ? 其次，理性設(shè)定目標(biāo)。有500分的能力就考500分的學(xué)校，有400分的能力就考個二本也不錯。如果只有500分的能力，非要想著考600分的學(xué)校，只能庸人自擾。
? ? ? ? ? 最后，對于家長，雖然望子成龍，望女成鳳再正常不過，但在此時(shí)父母應(yīng)該做的是默默地支持，雖然您可能比孩子更緊張。家長需要做的是給孩子“正常”的生活，您的刻意可能反而強(qiáng)化了即將考試的氛圍，讓孩子壓力更大。其次，不要說一些過激的話，比如，“你看xx考了xx學(xué)校，你可一定要考的比他好?！钡鹊取Ｗ詈?，在內(nèi)心深處，要相信您的孩子，而且孩子已經(jīng)成人，有自己的能力處理好“高考”這件事。
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