去年底的時候，在我習(xí)慣性將頭發(fā)梳出中分線的右側(cè)長出了幾根白頭發(fā)，那幾根白發(fā)顯得細細的、軟趴趴的，我?guī)缀鹾敛华q豫地就想要把它們清理掉，但是由于太細太短我自己根本拔不到，于是我向霖求助，讓他幫我拔白發(fā)?！安灰伟?！” 他說。但是我不容分說地要求他給我拔掉。從此后，那幾根白發(fā)拔了又生，生了又拔，以至于到這個月初長出來的時候，已經(jīng)顯得又粗又短，在一頭的長發(fā)里面，如同兩根倒刺般分外奪目，這個時候，我才意識到：越抗拒越給與被抗拒者力量。我開始學(xué)著去欣賞它們，嗯，這說明我右腦發(fā)達，這是智慧的象征啊，多好啊，我不再想要拔它們，我要學(xué)會看見它們、允許它們，并且和它們共處。

這幾天，借著白發(fā)，借著照鏡子，借著劇烈的頭痛反應(yīng)，我意識到我對自己的身體忽視太久。我從來沒有正視過自己的身體，我把它們當成工具，是我成長、是我存活在這個世界上的容器，但是我沒有給過它們珍視的感覺。

鍛煉，我沒有時間；

抹護膚品，三天打魚兩天曬網(wǎng)；

泡腳，想起來就泡一次
……

似乎，我沒有時間給到身體，我的時間都用在精神成長方面，我對自己的身體處于不斷剝削的狀態(tài)。

“種什么瓜得什么果！” 于是，這幾天我進入了虛脫的狀態(tài)，頭痛，偏頭痛，我?guī)缀踔荒芸吭诖采闲菹⒑芫貌拍苌陨葬尫诺裟欠N頭腦層面的沉重感。我把自己的身體搞得太虛弱了，我得留意自己的身體了。

然而一切都是最美好的安排。

早上去送倆小子上學(xué)回來的路上，遇見了可樂同學(xué)的媽媽，她正好在學(xué)校附近也是我家樓下附近開了一個護膚美容的門店，她和我打了個招呼，上來邀請我：“妹妹，有空去我店里喝茶啊！” “啊，我最近太忙了，等有空再去吧！”這是我的第一反應(yīng)，但是想到自己的確快沒有護膚品了、于是隨即我就轉(zhuǎn)變了想法，跟著她進了她家的店。在聊天的過程中，我打開了話匣子之后，依然很快地反應(yīng)過來，“啊，我還有很多事情要去做，就不閑聊了！” 我急匆匆地在她那里買了將近一千的護膚品，“妹妹有空來洗臉??！” 臨走前她邀請我，“好呢，到時候再說?！?可是我心里想洗臉對我是多么奢侈的事情啊，我這么忙，一堆子事?。?/p>

后來我回到家，開始處理我的事情，將近中午的時候，她又在微信上提醒我有空去她家洗臉，我突然起了一個念頭，“何不把中午午睡的時間騰出來去洗個臉？” 于是我去了，那個體驗簡直太舒服了。

或許是因為長期以來我太注重精神層面的自我滋養(yǎng)了，以至于對身體層面的滋養(yǎng)是完全忽略的狀態(tài)，當我去到她店里去洗臉，整個過程身體是如此的放松、臨在、沐浴在被呵護被照料的感覺里，哇，那真是一種奇妙且新鮮的體驗——我從來不知道，當我花時間去照料自己的身體時，那種從外到內(nèi)煥然一新的感覺是如此劇烈、如此具有療愈力，我深深地感恩這一切的安排。

是的，我忽視自己的身體太久了，而今的遇見都是最好的安排?；蛟S我曾經(jīng)、我以后也一直會著眼在精神層面的成長、給與我個案心靈層面的撫慰，但是當有人給我身體層面的呵護、照顧、甚至提醒我去照顧自己的身體時，那樣的療愈力同等重要。

也因為這趟遇見，我決心在接下來的日子里，要好好照顧自己的身體。我要鍛煉自己的身體，我要細心地呵護自己的臉，我要給自己的身體健康的事物，我真的要好好關(guān)注身體的需求。

我想要經(jīng)常朗讀《生命的重建》中這篇關(guān)于身體的療愈文，并且送給自己：

《我?guī)е鴲垴雎犐眢w發(fā)出的信息》

在我廣闊的人生中，一切都是完美，圓滿而完整的。

我認識到身體是我的好朋友，

我身上的每個細胞都具備神性的智慧。

我傾聽它的話語，知道聽它的忠告絕不會錯。

我永遠是安全的，并受到神的保護與指引。

我選擇健康與自由。

在我的生命中，一切都是美好的。

寫于2022年4月15日