2019年1月21日 周一 晴 周末
我周末一般都在睡懶覺，吃吃喝喝。昨天在我的一個群里看見Melody分享了一本書里的一個過周末的理念，周末一定要做好“周末規(guī)劃”。因為從周五下午下班后到周日晚上的60小時，是最大塊兒可以屬于自己的時間，是否利用的好對生活影響重大。再者建議周末可以做“重獲新生”的事情，而不是睡覺，睡懶覺并不能讓我們真正放松。堅持工作更不可取?？梢詤⒖甲诮汤锏摹鞍蚕⑷铡?，身體和心靈都需要“輪替訓(xùn)練”。
大牛剛上一年級的時候，我們周末都會去一個地方，公園或者爬山，或者就近城市住兩天。后來，各種補課，反而周末比平時更累。現(xiàn)在仔細(xì)回想，每個周末都在送孩子上補習(xí)班，接孩子回家的路上，沒有了大塊完整的時間，孩子也沒時間做自己喜歡的事情，我也沒有完整的時間安排干什么。
我今天一直在想，如何讓周末過的即輕松愉快又可以補充能量。周五下午到周天晚上的60個小時，聽起來真是一大塊蛋糕的時間，該怎么切這塊蛋糕？怎么好好利用這樣的時間。
我在休息日里最想干的事兒是，可以安靜的練上兩三個小時瑜伽，沒人打擾，不受時間限制。就在墊子上度過。平時要么早上上班之前，要么臨睡前，總覺得時間太短。早上要梳洗打扮上班，剩下的瑜伽時間真的不多；晚上有時候想看電影，想看書，有時候還和朋友聚會，瑜伽時間也是少的可憐，有應(yīng)付完任務(wù)的嫌疑。只有周末，不趕時間，安安靜靜的練上兩三個小時。
我還想陪孩子戶外活動，一起出去，看看花，走走路。今年也安排起來，每周都出去活動一下，博物館、爬山、徒步、公園等等。
再就是復(fù)盤一下上周是怎么度過的，計劃一下下周，安排好下周的事情，要完成的事情，學(xué)習(xí)、健身、提高技能之類。
寫一篇有質(zhì)量的長文。
今年的周末就做好這四件事吧，長時間瑜伽一次，和孩子戶外活動，復(fù)盤計劃，長文。
聽起來不錯，完成和計劃有時候隔著幾條街，盡量吧。
文中開頭提到的“周末規(guī)劃”的書是《一流成功人士早餐前都做什么》，這種書，道理我們都懂，但是懂與做隔著一條銀河系。即使這樣，還是要時不時的看看，打打雞血。這本書里講了很多如何運用早上的時間，上班之前的這段時間。
假如等到月末的時候，才開始完成本月的計劃，那將沒多少時間可以用了；同樣，如果等到一天即將結(jié)束，才去做一些重要的事情，很有可能已經(jīng)無法辦到了。所以，如果想要完成一些事情，就必須優(yōu)先著手去辦。
我早上6點15起床，上廁所5分鐘，洗臉洗頭大概需要40分鐘，瑜伽20分鐘，準(zhǔn)備出門用品10分鐘。我一般7點30出門。早餐之后，先處理單位的事情，空閑了會優(yōu)先完成當(dāng)天重要的事，然后再零零碎碎的做一些自己喜歡的事。因為每天有規(guī)劃，基本每天都能有一點點進度，每次想到這個進度，心中都會很開心。并不是在苦練什么很牛逼的技能，只是每天都有所期待，做喜歡的事情。
假裝自己是一流成功人士，安排好早上的時間，提前規(guī)劃好周末的時間，平淡的小日子也會趣味無限，充實美好。
