經(jīng)歷各種阻難，終于可以出門工作坊，可又有些害怕，不知道今天又要發(fā)生什么。帶著無比焦慮的心頭疼的大腦來到工作坊，看到一位新朋友，我想和她打聲招呼，似乎她沒有要說話的意思，我感覺到有些尷尬.不自在。當(dāng)萍和她聊天，我聽到原來她們熟悉，瞬間感覺松了口氣。我覺察到我的評(píng)判，她是高冷的，我害怕她不喜歡我，我不敢去鏈接，有些不知所措。當(dāng)朋友說是熟人，我就會(huì)放松了有了安全感。這也是為我接下來更加的敞開面對(duì)自己做下了鋪墊！
工作坊開始，我們先聽音樂，跳舞。感受自己！我只是聽，歌曲好聽，相比之前雖還是沒有什么感受，不過第一次與身體有了鏈接，我感覺到整個(gè)頭是發(fā)麻的，心口堵的厲害。小伙伴們都有不同的體驗(yàn)。我也沒有像往常那樣去羨慕。在這個(gè)場域我是被允許的，我承認(rèn)接納我現(xiàn)在就是沒感覺。
因來了新同學(xué)，嵐媽讓我回顧介紹前幾次的課程，我腦袋一片空白，突然冒出我剛和伙伴探討的獨(dú)特性三個(gè)特點(diǎn)，又卡殼了。感謝嵐媽的接納，換了萍兒復(fù)盤。接著我們開始我就是我自己的王的環(huán)節(jié)。一個(gè)一個(gè)來展示自己。我一如既往的站在那里卡殼。不過我看到自己的阻力小了很多，嵐媽引導(dǎo)我一遍一遍的大聲喊出當(dāng)下的狀態(tài)，我就是卡殼了，我就是不自信了...怎么啦？這種承認(rèn)自己接納自己不好的感覺真的是太美好了。真是被這種敞開的心所滋養(yǎng)。輪到我們的花兒，一個(gè)從來不在他人面前哭的媽媽，她的堅(jiān)強(qiáng)。她的勇敢。有力量。當(dāng)她喊出內(nèi)心的自己，我有些心疼她。我鏈接到我媽媽。這時(shí)候我的防御機(jī)制開始松懈，我去看自己的內(nèi)心，我感覺到無比的委屈傷心難過，一直在哭。有話要說可說不出來。我不敢面對(duì)。我感恩媽媽的養(yǎng)育，無以為報(bào)，可我又對(duì)家存在不滿，我死死的掙扎。我不知所措。我感覺到很抓狂躁動(dòng)，我起身站起來，我對(duì)著椅子狂打。終于說出一句我不想回家，我開始害怕，我害怕回家，我害怕面對(duì)家。我害怕自己做錯(cuò)，我很無力我害怕我?guī)筒涣藡寢尅Ｎ议_始攻擊自己，我罵自己我是無用的。我沒用。可我沒敢喊出來。我害怕別人的嫌棄...萍兒過來拉著我的手。她說我們都是愛你的。就是這份支持的力量。翻轉(zhuǎn)了恐懼。讓我感覺到我是被愛的。我是被保護(hù)的，我是被允許的。當(dāng)我試圖停止哭又止不住的坐在地上哭了出來，這時(shí)候的哭是與內(nèi)在自己的一份鏈接。我一直在和那個(gè)自己說對(duì)不起...嵐媽說喊自己的名字，原諒自己吧。我哭的更傷心了。感恩嵐媽這份看見守護(hù)，我鏈接到了自己，整個(gè)身體發(fā)麻，像充了電一樣，整個(gè)身體暖起來，特別是后背不斷有熱流涌上來。最后都是感恩！感動(dòng)至極！看到的角度大翻轉(zhuǎn)。整個(gè)世界，每個(gè)人都那么的美！
最后大家一起圍圈跳舞，雖然我依舊四肢不協(xié)調(diào)，我發(fā)現(xiàn)我愛上了這樣的自己！感受到了喜悅.滿足.幸福！我就是這樣的存在！
無比感恩各位伙伴的支持守護(hù)！不知不覺親密關(guān)系三個(gè)特點(diǎn)敞開的心.情感表露.在一起。自然的呈現(xiàn)出來了。多么神奇的發(fā)生。
工作坊每次都好圓滿！能有這樣的地方有這樣一群志同道合的朋友共同學(xué)習(xí)成長，回到家老公還可以把孩子帶那么好，足以！
