前言：這是第二次跟永澄老師學(xué)做年目標(biāo)，去年的時(shí)候懵懵懂懂，跟不上老師的講課進(jìn)度。今年報(bào)了終身版，于是有機(jī)會(huì)從新人版開始上手把整個(gè)制定年目標(biāo)的基本流程走一遍。本著邊際成本遞減的原則，我想通過(guò)此次復(fù)盤梳理下此次新人版年目標(biāo)制定的方法和感受來(lái)幫助我理解高級(jí)版課程有幫助。
為什么要做年目標(biāo)呢？
從我自己的角度來(lái)談下感受，剛畢業(yè)的頭兩年，很賣力地工作，想通過(guò)工作來(lái)改善自己的經(jīng)濟(jì)窘境，但是即使自己每天早出晚歸勤勤懇懇地工作，拿到手的工資也僅是能夠解決自己每個(gè)月的溫飽問(wèn)題，自己每天都在幻想著上天哪一天可以眷顧自己讓自己中個(gè)大獎(jiǎng)，每天都在期盼著什么時(shí)候自己可以像別人那樣衣食無(wú)憂地生活？我只是知道自己這么蠻干是永遠(yuǎn)都達(dá)不到自己想要的生活的?？墒菫槭裁磩e人可以活得那么自由瀟灑、而自己卻疲于工作？突然有一天我意識(shí)到，我的目光只是看到了眼前，我并沒(méi)有想過(guò)當(dāng)下要為未來(lái)做一些積累和準(zhǔn)備，以當(dāng)下的能力我的確很渺小，可是時(shí)間的力量很強(qiáng)大，我突然看到了希望：原來(lái)我之前只是缺少了一個(gè)時(shí)間維度，很多事情可能不能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)成，但是絕對(duì)可以在幾年內(nèi)達(dá)成，只要你足夠想要，而年目標(biāo)就給你一個(gè)聚焦的方向。
年目標(biāo)是什么？
永澄老師用五大元素給出了定義。
1. 對(duì)未來(lái)的想象。
未來(lái)的一年你希望自己往哪個(gè)方向去努力，在2019年年底你希望可以收獲什么。因?yàn)橄胂罂梢哉{(diào)動(dòng)起內(nèi)在的力量，對(duì)未來(lái)的無(wú)限憧憬，而這些力量會(huì)指引著自己走向新的一年。
2. 人生的可能性
人生有無(wú)數(shù)的可能性，以前會(huì)根據(jù)自己所擁有的東西來(lái)給給自己設(shè)限，但是如果我們不打破這個(gè)限制，我們永遠(yuǎn)都不敢想那些美好的可能性發(fā)生在自己身上。
3.方向指引
不是所有的可能性都有可行性，年目標(biāo)給我們指出一條可能可以走通的道路，那里通向著我們想要的未來(lái)。
4.里程碑
人生數(shù)十載，在人生的終點(diǎn)的時(shí)候，你想要走多遠(yuǎn)呢？而未來(lái)的一年你希望可以達(dá)到哪個(gè)里程碑？
5.自我承諾
年目標(biāo)告訴自己，是的，我就要這個(gè)。
如何制定年目標(biāo)？永澄老師獨(dú)創(chuàng)四步七表法教你科學(xué)制定年目標(biāo)。
第一步：狀態(tài)啟動(dòng)：人生跳躍藍(lán)圖
李笑來(lái)老師說(shuō)“七年就是一輩子”，按照人類的平均年齡84歲，永澄老師把84年中的每一個(gè)7年分成了12行，每一個(gè)大格子是一年，每一年有12個(gè)格子，代表12個(gè)月。很多時(shí)候我們會(huì)拖延、不著急行動(dòng)，是因?yàn)槲覀儧](méi)有意識(shí)到時(shí)間有多么寶貴，其實(shí)我們沒(méi)有多少年可以揮霍?；厥走^(guò)去，逝去的歲月已不再可以掌控，懊惱、悔恨，為什么自己不能早一點(diǎn)意識(shí)到時(shí)間的寶貴？展望未來(lái)，還有期許和時(shí)間，自己期望在那些即將到來(lái)的時(shí)光做些什么才能減少因?yàn)檫^(guò)去對(duì)時(shí)間的不珍惜而造成的遺憾？在人生終點(diǎn)的時(shí)候，自己怎么樣才會(huì)心滿意足過(guò)完這一生？
第二步：澄清身份：我和我的榜樣
身份可以給人帶來(lái)力量。
我們經(jīng)?？梢月牭竭@樣的描述：
因?yàn)槲沂且粋€(gè)學(xué)生，所以我得早起跑操、按時(shí)上學(xué)、聽課、交作業(yè)。
因?yàn)槲沂且粋€(gè)職員，所以我得每天按時(shí)打卡上班、上交工作匯報(bào)。
因?yàn)槲沂且晃粙寢專晕颐刻於家獓@在孩子的身邊，陪伴著他成長(zhǎng)。
你日常所做的一切，是不是因?yàn)槟愕穆毼?、你的?zé)任、你的身份？
那是你自愿去做的，還是被無(wú)形的外圍力量限制去做的？
那真的是你所想要做的事情嗎？
在和身邊的人相處的時(shí)候，你有沒(méi)有突然羨慕那個(gè)人身上的某些特質(zhì)的那一刻？
在看電視劇的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)因?yàn)閯”旧夏硞€(gè)光鮮亮麗的角色而想要變成和TA一樣的人？
他們身上有什么特質(zhì)深深吸引著你？多才多藝、溫暖陽(yáng)光、自信從容還是自律高效？
將他們身上的特質(zhì)提取出來(lái)，不斷地清晰化，告訴你自己，你想成為這樣的人，心里暗示自己你已經(jīng)是這樣的人，所以你的行為要向他們靠攏。
這就是身份帶給自己的力量。
第三步：以終為始：人生成就九宮格、夢(mèng)想時(shí)光軸、2019年3大期待、2019年全部期待
人生成就九宮格
如果想都不敢想，你還能干什么呢？
這是永澄老師在課堂上一直重復(fù)的一句話。是的，不敢想，那就永遠(yuǎn)都不會(huì)成為現(xiàn)實(shí)；想了即使沒(méi)有成功，那也沒(méi)有損失什么，就當(dāng)做了一個(gè)夢(mèng)；但是萬(wàn)一某一天真的實(shí)現(xiàn)了呢，那會(huì)是多么美好的一件事啊。沒(méi)有什么不可能的，人的一輩子那么長(zhǎng)，你就愿意你這一輩子平庸下去一眼能看得到頭？如果平庸，不如來(lái)好好設(shè)想下未來(lái)的幾十年要達(dá)到什么樣的高度才不會(huì)讓自己遺憾。開創(chuàng)公司、財(cái)務(wù)自由、全球旅行，沒(méi)有什么不可能的，只要你想要的就往上寫吧。當(dāng)你寫下來(lái)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在心中種下了一顆種子，每一次描繪未來(lái)的時(shí)候，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)這顆種子越來(lái)越大，你的未來(lái)越來(lái)越清晰，你所走的步伐也越來(lái)越堅(jiān)定，這就是夢(mèng)想的力量。
夢(mèng)想時(shí)光軸
帶著夢(mèng)想九宮格坐上時(shí)光軸去旅行吧。把所想要的那些夢(mèng)想一一填在時(shí)光軸上，那仿佛就在告訴你自己，那就是你的人生履歷，你將要這樣度過(guò)你的一生，你愿意嗎？從終點(diǎn)往回看，你需要做什么事情才能到達(dá)每個(gè)人生的里程碑呢？十年之后你要什么樣的生活？五年內(nèi)要達(dá)到什么樣的成就？一年后你希望自己在哪方面有所改進(jìn)？看到這個(gè)時(shí)光軸，我堅(jiān)信你不會(huì)那么迷茫。
2019年3大期待
你最希望在2019年做成哪三件事？這三件事真的可以影響到你一整年的幸福感和成就感嗎？這三件事可以支持著你去往未來(lái)嗎？試著把視野拉長(zhǎng)一點(diǎn)，也許那只是你眼前想要解決的問(wèn)題，也許那只是你未來(lái)兩個(gè)月內(nèi)甚至只是一周內(nèi)要解決的難題。不要為了試圖逃避眼前的困難而把短期的困難當(dāng)作期待去解決掉。那三個(gè)期待應(yīng)當(dāng)充滿了力量，一旦看到它們你就想去行動(dòng)。期待不只是想想而已，而應(yīng)當(dāng)是給你帶來(lái)動(dòng)力，有一種牽引力，帶著你往前走。
2019年全部期待
要抓重點(diǎn)，也要幸福。生活中期待的事情：吃大餐、外出旅行、買個(gè)包包，所有你想做的事情都往上寫吧。我們需要在生活中多一些幸福感讓我們能量更加充足地往前走。當(dāng)然，這些期待不能太集中，盡量讓生活的每一個(gè)方面都有些期待，生活不會(huì)太單調(diào)。
第四步：目標(biāo)形成：迪士尼策略
迪士尼策略是一個(gè)期待加工廠，可以把符合條件的期待加工成目標(biāo)。
期待是“我想要”，只是指引著你去往那個(gè)想要去的方向，而目標(biāo)是一個(gè)指標(biāo)性的事物，更像是一個(gè)里程碑的東西。
把你想要的事情都填上去，問(wèn)問(wèn)自己這個(gè)事情有什么價(jià)值和意義？
總有些事情的價(jià)值大一些，有的小一些；有些可以讓自己受益的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，有些時(shí)間短一點(diǎn)；有些可以讓自己受益，有些可以讓別人受益；有些只能滿足當(dāng)下的需求，而有些可以支撐著你更加從容地走向未來(lái)。這些就是衡量?jī)r(jià)值大小與否的標(biāo)準(zhǔn)。
你想要的這件事情要做成什么樣才是真正地達(dá)成呢？如果說(shuō)不清楚，就沒(méi)有力量，因?yàn)椴恢涝撊绾沃中袆?dòng)。如果說(shuō)不清楚，就慢慢想清楚，只要你足夠想要，它總會(huì)清楚的。說(shuō)不清楚的，只能說(shuō)明你還不夠想。永澄老師提供了幾個(gè)方法幫助我們?nèi)コ吻逦覀兊钠诖禾嵘芰Φ目唇Y(jié)果；特別虛的看對(duì)標(biāo)；有固定標(biāo)準(zhǔn)的，直接拿標(biāo)準(zhǔn)套用；自己根本不知道的，就先澄清這個(gè)事物并且形成框架；涉及到錢的問(wèn)題，多問(wèn)問(wèn)自己為什么要訂這個(gè)目標(biāo)。
把結(jié)果描述清楚了，往回推演任務(wù)，需要做哪些任務(wù)才能達(dá)到這些成果？只要能支持你取得成果的，你就往下寫，不停地問(wèn)自己：還有呢？實(shí)在不會(huì)，問(wèn)那些讓你產(chǎn)生達(dá)成這個(gè)目標(biāo)的念頭的那個(gè)人。他一定比你懂得多，不然你為什么要借鑒他的想法讓它變成你自己的期待呢？
總有些風(fēng)險(xiǎn)是會(huì)阻礙你達(dá)成目標(biāo)的，比如能力不夠，比如外界不可抗力因素等等；總結(jié)起來(lái)就是兩個(gè)方向，一個(gè)是內(nèi)部的自我還存在一些問(wèn)題，比如無(wú)資格感、忽略現(xiàn)實(shí)、畏難情緒、不合理預(yù)期等等；另外一個(gè)是外部環(huán)境的變化，比如你希望達(dá)成100天在外跑步的目標(biāo)，但是有90天是下雨的。把這些可能的風(fēng)險(xiǎn)寫下來(lái)，用“人事網(wǎng)書”的方式去解決掉它們，如果在短時(shí)間內(nèi)解決不掉，或許我們要調(diào)整一下目標(biāo)，調(diào)整為我們跳一跳可以夠得著的目標(biāo)，這是風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別帶給我們的另外一個(gè)作用。
最后一步，經(jīng)過(guò)了價(jià)值分析、成果分析、任務(wù)分析和風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別之后，就可以用一句話把你的目標(biāo)描述出來(lái)了，并且還可以取個(gè)項(xiàng)目的名字，把自己的人生中的每一件大事/每一個(gè)成長(zhǎng)都當(dāng)成每一個(gè)項(xiàng)目來(lái)做，有一種玩游戲的升級(jí)感，在項(xiàng)目完成的那一刻不斷有新的成就感涌現(xiàn)來(lái)支撐著我們走向未來(lái)。
到這里，年目標(biāo)就制定完成了，新的一年，你知道該怎么努力了嗎？
