想記錄這段經(jīng)歷已經(jīng)很久了，卻被我因?yàn)楦鞣N事拖延著，不知為何想到要碼字就覺得既緊張又感動(dòng)又期待，雖然時(shí)間過去很久，有些細(xì)節(jié)已經(jīng)遺忘，但還是想盡量記錄下來。
因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)心理咨詢咨詢技能，所以有機(jī)會(huì)成為來訪者。
其實(shí)一開始我是挺排斥這種體驗(yàn)的，覺得只是短程的一兩次模擬，每周都換人，沒有連貫性能解決什么呢？而且一開始和組內(nèi)的小伙伴還沒有建立信任關(guān)系，一下子要在好幾個(gè)不熟的人“面前”暴露自己，就會(huì)本能的排斥。
但是當(dāng)?shù)搅四莻€(gè)時(shí)候，我還是乖乖的配合，選擇了那段時(shí)間比較苦惱的一個(gè)事情來說，沒想到?jīng)]說多久就被咨詢師深挖了。
我：
我媽最近要把她撿回來的流浪狗小白送人，因?yàn)楦鞣N主觀或客觀的原因，我覺得她很不負(fù)責(zé)任，因?yàn)樾」愤x擇了我們，我們就應(yīng)該對(duì)它負(fù)責(zé)，它在我們家呆了幾個(gè)月了吧，互相之間也是有感情的，怎么舍得把它送走呢？就因?yàn)槲移牌糯螂娫捜ジf我要備孕，以后生孩子了養(yǎng)狗不好？我覺得我婆婆管得太寬了，自己不喜歡養(yǎng)就算了怎么還要管到我娘家去？而且我婆婆一說，我媽就要把它送走，太沒有原則了。
咨詢師：
......那我們這次咨詢想要達(dá)到的目標(biāo)是什么呢？
我：
想要讓自己更有力量去和我媽溝通吧，我覺得如果我什么都不做就讓她把小狗送走我會(huì)愧疚，但是我覺得我不敢去溝通。（心里的想法：其實(shí)挺矛盾的，狗狗不是我撿的，是我媽撿的，她有權(quán)利決定怎么處理，可我對(duì)它有感情，我希望它能留下來給它一個(gè)家。）
其實(shí)我覺得如果能夠找到一個(gè)愛它的領(lǐng)養(yǎng)人，我是可以接受把它送走的，總比在家里饑一頓飽一頓來得好，我自己私底下也有在找我覺得可以的領(lǐng)養(yǎng)人，但是沒有結(jié)果。
咨詢師：
媽媽要把小狗送走這件事給你的感覺是什么呢？或者說你會(huì)用什么詞來評(píng)價(jià)媽媽呢？
我：
被拋棄，不負(fù)責(zé)任，自私，愛玩......好像就是這樣？
咨詢師：
有沒有一種委屈？具體有什么事情讓你覺得她是不負(fù)責(zé)任的、自私的、愛玩的呢？
我：
我覺得不是委屈（后來結(jié)束咨詢?cè)儆懻撨@個(gè)咨詢的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)有委屈，是我不想承認(rèn)，因?yàn)橛X得委屈代表懦弱，我得讓自己顯得堅(jiān)強(qiáng)，所以我否認(rèn)），就是她不負(fù)責(zé)任，輕易的處理一個(gè)生命，自私就是在家庭上我覺得她沒有盡到一個(gè)媽媽和妻子該盡的責(zé)任，之前總愛跟朋友在外面玩到很晚才回家，雖然我覺得這不完全是她的錯(cuò)，親密關(guān)系里一個(gè)巴掌拍不響，我爸也有做的不好的地方，但是我覺得我媽錯(cuò)的更多。
我覺得她不愛自己的家人，反而對(duì)其他人很寬容。她把我婆婆打電話給她叫她把狗送走的事跟我說，還讓我不要告訴我大鐵鍋，說會(huì)增加矛盾，她想證明她當(dāng)初說的是對(duì)的——“我婆婆管的多”，感覺想要增加我對(duì)我婆婆的討厭，來顯得她對(duì)我更好。
我覺得要我一個(gè)人憋著我很難受（后來和大鐵鍋吵架時(shí)我還是把這事說了，哭的稀里嘩啦，在他面前責(zé)怪我婆婆管得那么多）。
咨詢師：
你剛剛說她不愛家人，那我們要怎么理解她叫你不要把這件事告訴你老公因?yàn)榕略黾用苣兀阌X得她為什么要這么做呢？
我：
為我好吧，希望我在婆家可以和她們更融洽一些。
咨詢師：
所以從這個(gè)角度來看她還是愛你的對(duì)嗎？
我：
是的。但是我上大二時(shí)候，寒假在飯店做兼職，小腿不小心被開水燙傷了。我舅舅幫我稍微處理的傷口，讓我第二天回家跟我爸媽說帶我去某個(gè)地方看一下，這樣才不會(huì)留疤。
可我回到家面對(duì)的是她刺耳的話：“你怎么這么沒用，才上班沒幾天就燙傷？”我當(dāng)時(shí)又生氣又難過，她完全沒有要帶我去診所或者醫(yī)院處理的意思，就給我一瓶不知道哪里來的不知名的藥膏，涂了兩三天根本沒效果。
最后我賭氣直接去上班，雖然走路時(shí)候感覺血都往傷口上涌，疼得有點(diǎn)難以忍受，但比起內(nèi)心受的傷，肉體上的痛我覺得可以忽略了，當(dāng)時(shí)就是這個(gè)想法。（講著講著我就哽咽到流淚，但是我沒有哭出聲，就是拿紙巾擦了眼淚，其實(shí)也是害怕被看出委屈，還是想要表現(xiàn)得堅(jiān)強(qiáng)）
咨詢師：（沉默了好一會(huì)兒，她感受到我需要處理情緒，并且給予我共情和關(guān)注，我也確實(shí)在這期間慢慢恢復(fù)了平靜）
我們可以認(rèn)同自己是成年人了嗎？
我：當(dāng)然
咨詢師：
我看到你傷口還沒好就去上班了，所以我可以認(rèn)為你也有能力自己去醫(yī)院的，對(duì)嗎？
我：（恍然大悟，原來我一直在向父母討要愛，雖然年齡上算是成年人，可行為上仍然還是小孩子想要被愛被關(guān)注，可又不想“承認(rèn)”自己是“小孩子”，所以一直努力表現(xiàn)得“堅(jiān)強(qiáng)”，掩飾委屈）
嗯，是的
......
咨詢過程大概就是這樣，還原度可能只有50%或者還不到，咨詢師的共情處理和引導(dǎo)比我寫的更到位，但是很多細(xì)節(jié)我已經(jīng)不太記得了，記錄下來是一次再治愈的過程吧，寫的時(shí)候眼眶又兩次濕潤(rùn)，寫完覺得很舒暢，記錄不是為了批判什么原生家庭，而是為了感謝，感謝自己有勇氣自我暴露和記錄，感謝華華和其他幾位小伙伴的傾聽。
那次咨詢之后，我更清晰的看到了在親密關(guān)系里討要愛的那個(gè)我，也更加懂得去珍惜大鐵鍋對(duì)我的包容，雖然咨詢的目標(biāo)還沒有達(dá)到，但是第一次咨詢能達(dá)到這樣的效果我已經(jīng)很驚喜了。
