我們要認(rèn)清自己與物品之間的關(guān)系。這里用一個(gè)形象的比喻：沒有收拾的屋子就像便秘的狀態(tài)。只要稍微借助瀉藥的力量，人都是可以依靠自己的力量完成收拾工作的。對(duì)于便秘患者來說，瀉藥是治標(biāo)不治本的，想要根治，必須改變平日的生活習(xí)慣。

灰塵與雜物代表停滯和腐朽

斷舍離認(rèn)為，只要除掉那些破爛兒、垃圾、灰塵，就能消除停滯運(yùn)和腐朽運(yùn)。把“不需要、不合適、不舒服”的東西換成“需要？合適、舒服”的東西，我們?nèi)庋鬯床坏降倪\(yùn)勢(shì)就能有所提升。

破爛兒還可以分為三類

不用的東西。一想到扔就不舍得，一直拖著沒扔，充滿了咒語(yǔ)般束縛的能量。

還在用的東西。其實(shí)并不喜歡，隨便用著，隨意亂放，毫不珍惜，像是一灘混亂的淤泥。

充滿回憶的東西。因?yàn)槌錆M了懷念與回憶，所以總也丟不掉，里面可能會(huì)寄宿著消極能量。

除掉廢物、垃圾、灰塵，就能除掉停滯運(yùn)與腐朽運(yùn)。