感恩：大紅包群和阿迪群支持給哥哥投票，特別是大舅媽對我的支持，她對大偉說：心中有愛就要表白，特別感動(dòng)，謝謝我的家人們。

哪怕種一顆好種子都要回顧一下

今日好種子：

行動(dòng)營里隨喜達(dá)玲他們成功出單，

看了寫作群里小伙伴寫媽媽的故事，很感動(dòng)

記得那句話：愿意聽母親嘮叨的就是孝順

愿時(shí)光慢一點(diǎn)，我愿意一直聽你嘮叨下去

晚上有點(diǎn)餓，忍住沒有吃東西

晚上老公回來效率很高：9點(diǎn)—10點(diǎn)半

完成愛自己行動(dòng)：

泡腳?洗漱：25分鐘

自由書寫?打卡：25分鐘

天鵝臂運(yùn)動(dòng)?肩頸運(yùn)動(dòng)：13分鐘

咖啡冥想

所思：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候意識(shí)到如果有一件事想做，那就直接去做，就會(huì)有很高的執(zhí)行力，如果想做一件事，一旦經(jīng)過大腦的思維和加工，就會(huì)思來想去，患得患失，想太多而沒有了行動(dòng)力。我需要時(shí)刻記住這一點(diǎn)，想的東西都是大腦在編故事，幻想，它根本不真實(shí)。

23點(diǎn)睡覺

計(jì)劃：明天喂完晨奶就起床