2020年因?yàn)橐咔榈脑颍枚嗳硕际I(yè)了，待業(yè)在家沒(méi)有收入，還要面臨各種房貸車(chē)貸，整個(gè)可以讓人崩潰了。

在這種情況下很容易產(chǎn)生焦慮情緒，內(nèi)心煩躁不安，脾氣暴躁，害怕，恐懼等等。

有的時(shí)候我們自己并不會(huì)意識(shí)到自己已經(jīng)處于焦慮的狀態(tài)了。

所以，當(dāng)你意識(shí)到自己正在害怕，煩躁不安時(shí)，去忙起來(lái)吧。忙起來(lái)就不會(huì)想一些有的沒(méi)的。