? ? ?新的一年第一天，就用一個全程馬拉松開啟，可謂是意義十足。大鵬新年馬拉松，自己的第二個全馬，跑的可謂是痛并快樂著，給自己留下了深刻的回憶。
? 開跑前幾天，到梅林萬科大廈領(lǐng)取參賽包，鵬馬領(lǐng)取參賽包市里只有一天時間，所以不用約，也偶遇了很多隊友。大家領(lǐng)完包包，就開始一頓秀來拍照。人瘦了，也不排斥拍照了，以前可是最討厭拍照的哈。
? ? ?比賽前一晚12月31日，早早把娃帶回家，就開始收拾第二天的裝備，想想三點就要起床，四點深大北的大巴開往大鵬，哎，好困！
? ? ? ?早上四點坐上大巴奔赴大鵬，上車就靠著睡覺，迷迷糊糊到了下車已經(jīng)五點半了，走往起點的路上感覺好冷。到了起點還要等將近兩小時到七點半才開跑。在本市跑個馬拉松，都這么辛苦。
等著也是等著，大家拍拍照吧。在這里要提個慘痛的教訓(xùn)，跑前想著這次鵬馬不刷PB，準備慢跑完，所以就沒有當回事，賽前光拍照聊天了，木有熱身木有熱身木有熱身?。?！后來開跑后，膝蓋外側(cè)出問題，我覺得和沒有進行賽前熱身有直接的關(guān)系！
? ? ? ?賽前和同事怪蜀黍約好了4:30到5:00的目標完賽。前二十公里兩人保持的不錯，基本用630左右的配速在跑，追上了445兔子，距離430兔子也不遠了。（最早開始跑步，就是受怪蜀黍影響，他隔天發(fā)朋友圈打卡，激勵到了我。）
不過在六、七公里的時候，我右膝外側(cè)骨頭里，就感覺一抽一抽的，從來沒有過這種感覺，當時也沒當回事，想著慢跑活動開就好了。過了半馬后，膝蓋開始由抽變疼，不過不嚴重，降低了點速度，怪蜀黍體力不夠也降速了，兩人還是結(jié)伴而行。在二十七公里處，遇到了他的家屬后援團。
跑到三十公里處，我知道自己不能再堅持下去了，勸了怪蜀黍多次，終于把他勸走了不要等我。接下來我就開始自己步行，準備走完剩下的十二公里。這十二公里走了我兩個小時多，真是給我留下了太多的回憶，哈。以前遇到補給站，都是跑著喝一口水趕快繼續(xù)跑，這次是喝完了拿瓶飲料再拿瓶水，走著慢慢喝，遇到香蕉吃一個再拿一個，走著慢慢吃。走路以后，遇到隊友們拍照，也能從容擺個POSE，露出大牙笑一個，也因此有了好多很棒的照片。
走到三十七公里左右，遇到了隊友賀姐，她也是有傷改為步行了，兩個人于是結(jié)伴而行，艱難一起走完了剩下的路程?，F(xiàn)在回想下，還好遇到了隊友結(jié)伴，互相說話分散注意力，順利走完，不然看著平時抬腳就跑完的路程，當時走的真的很辛苦。雖然照片里都是滿臉笑容，但身體的疲憊與痛，自己才知道哈。
快到終點還有兩百米時，賀姐說：咦，前面是不是徐叔啊。原來是隊友徐叔和老龔在終點前等我們后面的隊友，四個人合照完，說后面還有隊友快樂人生、晴天、土撥鼠三人，徐叔說我們再等等他們?nèi)齻€，大家一起沖線吧。于是我一邊在路邊拉伸，一邊等剩下的三名隊友，當時真的是感覺在享受這個全馬的痛并快樂的過程，而不是多少時間要完賽。最后我們七個人拉著手一起沖過了終點。
? ? ?這次鵬馬的傷，來的很奇怪很突然，不過最終的原因，我想應(yīng)該還是過量了。自己跑齡十個月，就跑了兩個全馬，操之過急了，高估了自己的能力，雖然很多隊友同樣的跑齡跑量，現(xiàn)在隨便跑全馬了，可自己還是要看自己的實際情況來。
? ? ? ?不勉強，不過量，輕輕松松地運動。自己當初跑步的目的就是減肥，現(xiàn)在不能因為達到了這一目的，就盲目設(shè)置跨度更大的目標。今年十二月深馬之前，絕對不跑全馬了（11月上海的萬一能中簽，可以考慮下）。哎，每次發(fā)跑步比賽的朋友圈，就要被我媽教育一番，這次要不要屏蔽她呢？不然她看到又要打電話過來說教了。現(xiàn)在群里隊友喊去哪里參加比賽，都知道不喊我了，說：王博他媽不讓他跑了……還好長沙馬之前把老婆搞定了，現(xiàn)在跑步她支持了。不然真的是亞歷山大?。?/p>
? ? ? ?不為達成什么目標，一直運動下去。唯有堅持，方能成就。這句話送給最近天冷犯懶的自己和朋友們！
