這兩天在成都出差，忙里偷閑約見了閨蜜，聊了好多掏心窩子的話，最后臨分別的時候，閨蜜跟我說：這次碰面感覺我有些急躁和張狂，舉手投足之間有些浮躁，在跑得快的時候應(yīng)該回過頭去看看，別走的太快，小心摔到。

好吧，這些掏心窩子的話，只有最親近的人才能跟我說吧，現(xiàn)在在機場，我又認(rèn)真的聽了兩遍晨讀，結(jié)合著閨蜜對我的中肯建議，再回想我最近的狀態(tài)，真的是有點張狂，急躁又焦慮。

001只觀察，別評判…我最近真的是經(jīng)常使用 “從不”、“總是”、“經(jīng)?！?、“很少”這些詞，那說明你的評判比觀察多，別合計了，趕緊改?？偸呛茏孕诺脑u判別人，缺少觀察，現(xiàn)在想想，評判了確實是一時承口舌之快，但又能得到什么呢，損人不利己，要改要改！

002只說感受，不說看法…說感受就是多表達自己的情緒和情感，聽起來簡單，可大多數(shù)人就是做不到，一張嘴就變成了看法，每個人的看法都不一樣，感受卻是相同的。為了讓別人感覺到你得真誠，還是要換一種說話方式，拉近彼此的關(guān)系。

003只請求，不命令…說話少用祈使句，客氣一點，與人和善就是與己和善，良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒，就算是我們最親近的家人，也要注意說話的態(tài)度和語氣，越是親近的人越應(yīng)該保護?；叵肫鸾?jīng)常跟媽媽吵嘴架，因為一點小事就氣的媽媽偷偷流眼淚，真是大大的不應(yīng)該，父母已經(jīng)老了，我要善待他們。媽媽養(yǎng)我長大，我要陪她變老。