當(dāng)你心情很郁悶的時候，你到底是因?yàn)槭裁聪氚l(fā)火？
是因?yàn)閷Ψ娇床灰娔?、聽不見你嗎？我想是的。你會吃醋——他可以對他的好朋友和顏悅色，卻對你挑剔，讓你感覺自己像個找茬的人。
這種情緒不會消失，只會積攢。你表面上告訴自己：心情要好一點(diǎn)，別去在乎，別去計較?？僧?dāng)她做的事情、說的話不如你意時，你還是會習(xí)慣性地反駁。
很明顯，這些反駁，就是你情緒得不到釋放的結(jié)果。
你會變得有攻擊性，變得陰陽怪氣，變得不像你想象中那個和善的自己。這也是人很矛盾的地方：你想成為你以為的那種人，但你的情緒不會憑空消失，也不會憑空改變。
所以，不要忽視你的情緒。它會讓你情不自禁的跳出來，變成那個你討厭的人。其實(shí)你只是討厭那個情緒而已。不是真的討厭自己。
