大家好，我歡迎來到文宏分享，上一期我們講到了呼吸法門，主要是有兩種，那今天給大家主要講安那般那。

安那般那中文簡稱出入息，也就是出息，入息，那么翻譯中文的時候，為什么不翻譯成出入息？問題就是在這里。大家要是有研究中國傳統(tǒng)文化就要注意了，“息”字是哪里來的？

是出自《易經(jīng)》

我們現(xiàn)在經(jīng)常用的一個詞，有沒有“消息”，這個消息兩個字也是出自《易經(jīng)》，我們已經(jīng)用了幾千年。

那什么叫“消”？這是很有科學講究的，我們一切動作，一切講話，一切生命都在消，都是在消耗消失掉。以科學來講就是物理的放射作用，放射完了不是沒有了，而是“息”，那是成長，息是成長。所以一消一息就是佛學講的一生一滅。滅不是沒有，是另個生命的開始。

今天就給大家分享到這里，愿大家越來越健康，懂得生命的真諦。

下一期我會分享鼻子呼吸簡單嗎？