1. 今天魚(yú)哥在群里說(shuō)了幾句話(huà)“厲害和普通最大的區(qū)別，不在于能力，不在于思考，而在于習(xí)慣”。

“習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就不是努力的問(wèn)題，就是等待的問(wèn)題。因?yàn)槟銜?huì)一直認(rèn)真做下去，好的習(xí)慣，影響人挺深的?！?/p>

2. 還說(shuō)到很多導(dǎo)師和學(xué)員的不同就在于：心態(tài)。很多學(xué)員還處在一個(gè)大起大落的階段，心態(tài)上大起大落，做事上大起大落，寫(xiě)作上大起大落。所以有時(shí)特別浮躁，有時(shí)會(huì)特別想努力。把事情分成幾個(gè)階段去做：

第一個(gè)階段：耐心去學(xué)。三五個(gè)月，想想怎么掙零花錢(qián)，增加點(diǎn)收入。

到了一年，再想想個(gè)人品牌，再想如何寫(xiě)讓自己出名。

這樣分階段，就不會(huì)特別焦慮，在相應(yīng)的階段，做相應(yīng)的事。

就是認(rèn)真做事，不著急立馬得到一些好成績(jī)，把心思放在做事情上。這樣靜靜地做事，反而更容易得到一些好的反饋。

3. 找一個(gè)時(shí)段，給自己每天固定一個(gè)多小時(shí)，去寫(xiě)。有東西就認(rèn)真寫(xiě)，沒(méi)東西，就寫(xiě)寫(xiě)思考。沒(méi)事的時(shí)候，寫(xiě)自己的思考，自己的復(fù)盤(pán)，做錯(cuò)的一些事情。然后，慢慢改。

1. 習(xí)慣。

說(shuō)到習(xí)慣，最近體會(huì)最深的是減肥時(shí)的一些感受。它讓我養(yǎng)成了兩個(gè)習(xí)慣：一是運(yùn)動(dòng)，二是少吃碳水化合物。

剛開(kāi)始建立習(xí)慣的時(shí)候，確實(shí)是要打破自己之前的舊習(xí)慣。比如，晚上不能在家躺著了，要出來(lái)走路；吃飯不能吃一堆饅頭面條了。開(kāi)始時(shí)，很不習(xí)慣，但是有外部的一些督促力量，以及自己的嘗試，慢慢就去做了。

做久了，當(dāng)有一天不這樣的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)還挺不適應(yīng)了，習(xí)慣就養(yǎng)成了。

我現(xiàn)在每周運(yùn)動(dòng)三次，不動(dòng)動(dòng)就覺(jué)得有點(diǎn)難受。每頓飯多吃菜，少吃主食，多吃主食反倒覺(jué)得肚子有點(diǎn)脹。

習(xí)慣養(yǎng)成，前期是有點(diǎn)困難的，堅(jiān)持一段時(shí)間就自然而然去做了。當(dāng)一個(gè)動(dòng)作，成為一個(gè)習(xí)慣以后，要啟動(dòng)它的時(shí)候，就基本上沒(méi)有消耗了。

現(xiàn)在，我的目標(biāo)就是，養(yǎng)成每天固定時(shí)間寫(xiě)作的習(xí)慣。

昨天我立了一個(gè)flag，要每天日更。今天是第二天，晚上也沒(méi)什么事，然后我就覺(jué)得有點(diǎn)困，就先睡了一覺(jué)，一覺(jué)就睡到了快12點(diǎn)。。。然后又爬起來(lái)寫(xiě)點(diǎn)東西。每天晚上寫(xiě)東西，特別容易受白天的影響，有時(shí)會(huì)很累，腦子就有點(diǎn)昏昏沉沉。有機(jī)會(huì)，也要嘗試一下早上寫(xiě)東西的感受。

2. 做事大起大落，說(shuō)的就是我這樣的吧。

心血來(lái)潮，就好好寫(xiě)東西，還能得個(gè)精選。一懈怠，就連作業(yè)都完不成?！坝袝r(shí)特別浮躁，有時(shí)特別想努力?！闭f(shuō)的就是本尊了。

所以還是像減肥的時(shí)候一樣，不是一下子減掉十幾二十斤，而是定一個(gè)目標(biāo)，每月減多少，每周，每天減多少。就不會(huì)那么焦慮了，而是知道這個(gè)階段自己的是什么。

所以最近一個(gè)月，每天保持好日更，每天練筆，先養(yǎng)成習(xí)慣。寫(xiě)的不錯(cuò)的文章發(fā)布平臺(tái)。

3. 每天日更，練筆，養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣。