第150次與你見面
你是不是也有這樣的感覺：發(fā)呆胡思亂想腦海一團(tuán)亂麻，周末睡個懶覺到中午卻覺得更累，晚上看劇刷綜藝也覺得越來越?jīng)]勁？
而回想以前讀書的時候，認(rèn)真準(zhǔn)備一門考試、讀完一本閱讀書目、完成一項實(shí)驗(yàn)、學(xué)習(xí)一項技能、解決一道難題……忙碌又簡單的時光也能讓人產(chǎn)生幸福感，周末與寒暑假更是長久期盼，什么也不做都覺得開心，通常是毫無理由。捫心自問：上一次那樣快樂是多久以前了呢？
工作之后，雖然沒有了作業(yè)與考試，晚上和周末有大把閑暇，然而卻越來越感覺不到快樂。直到我覺得要做些什么，特別是準(zhǔn)備口譯考試期間，忙著刷題。練習(xí)，仿佛又回到了以前，有所產(chǎn)出有所收獲，忙碌又快樂。
原來，愉悅感與少消耗無關(guān)、與做什么無關(guān)，是與怎么做、是何狀態(tài)有關(guān)。一切似乎都是《發(fā)現(xiàn)心流》中描述的那樣：
“心流是許多人形容自己表現(xiàn)最杰出時，水到渠成、不費(fèi)吹灰之力的感覺，也就是所謂的巔峰狀態(tài)靈思泉涌。如果人們能在空閑時間用于運(yùn)動、藝術(shù)、愛好，便可感受心流的條件，如果空閑時間無所事事，人的精神混亂度將大為升高，整個人只覺得懶散，興趣全無。
普通人一般時間花在看電視上，其次才是閱讀，很少用于藝術(shù)和健身。這是由于前者的門檻很低，后者需要很多準(zhǔn)備工作。多數(shù)電視節(jié)目喜歡嘩眾取寵，無助于自我提升，看的時間越久便越覺得無趣。這種低級能力挑戰(zhàn)的狀態(tài)被契克森米哈賴稱為“淡漠”，很難產(chǎn)生心流體驗(yàn)。
要想讓閑暇時間得到最妥善的運(yùn)用，就得付出工作般的專注與才智。主動式休閑有助于個人成長，過程卻不輕松。工作時像游戲，游戲時像工作，兩者就都達(dá)到最優(yōu)狀態(tài)。也就是說，需要改變一下主題，用的是相同的思維方式。
自得其樂性格的人，不見得會更快樂，但他們所做事情比較困難反復(fù)，使他們對自己的感覺比較好。光是因?yàn)樯钸^得好而感到快樂是不夠的，更重要的是人們還要能在從事有利自身技能鍛煉，有利個人成長，發(fā)揮潛能的工作感到快樂。幼年時期尤其如此，青少年若因無所事事而感到快樂，長大之后很可能就快樂不起來了。”
對當(dāng)下的我來說，英語是讓我付出工作般的專注與才智的主題，沉浸其中時我能感受到心流，感受自己的巔峰狀態(tài)，感受到純粹的快樂。不論是準(zhǔn)備口譯、不帶字幕看英劇。寫英語相關(guān)文章還是和人用英語交談，都是破解不快樂的法門。
今天是周末，如果沒有從休息中獲得愉悅，歡迎翻看本周的推送，復(fù)習(xí)一下朗讀技巧或翻譯；或者去能讓你專注的主題，希望你也能從心流中獲得快樂~
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