瘦成一道閃電如何？

? ? ? 起初健身很單純，就是想瘦，不想做油膩的中年婦女。害怕衰老，討厭臃腫。

? ? ? 每天一個(gè)小時(shí)艱難掙扎，內(nèi)心一次次要?jiǎng)訐u，好面子的獅子不好意思說出口，想著再忍一忍再忍一忍，一天天堅(jiān)持下去，慢慢看到了變化，體重下降，腰圍越來越小，身體輕盈起來。難熬的鍛煉不知不覺成了習(xí)慣，一天不流汗，渾身難受。心目中瘦成一道閃電的愿景被改變，健康結(jié)實(shí)的肌肉，優(yōu)美的線條，平坦的小腹，緊致的肌膚……原來健身不只是瘦，美，也不是光瘦才叫美。

? ? ? 3個(gè)多月，在阿林的耐心陪伴指導(dǎo)下，看到一個(gè)不一樣的自己，堅(jiān)持下去原來這么美好。細(xì)心的阿林對(duì)我的任何身體傷痛都及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方案，指導(dǎo)我做頸椎康復(fù)舒緩的運(yùn)動(dòng)，肌肉過份酸痛，他也會(huì)花時(shí)間幫我放松肌肉。每練一個(gè)動(dòng)作，都是講解清楚練習(xí)要領(lǐng)和鍛煉到的肌肉群，練久了我竟懂得了許多健身知識(shí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作防止受傷???。陽光帥氣的阿林，得之我幸。