狀態(tài)好了，一切都會(huì)好起來(lái)。你相信這句話(huà)的魔力嗎？你相信它，就會(huì)感受到它給你帶來(lái)的力量。
01 狀態(tài)好了，事情自然順了
這次參加Angie老師兩天一夜線(xiàn)下課，讓我真正體驗(yàn)到一個(gè)充滿(mǎn)能量感的人是什么樣的氣場(chǎng)。老師從進(jìn)場(chǎng)的那一刻到整個(gè)活動(dòng)結(jié)束，全程的能量感都特別足，狀態(tài)非常飽滿(mǎn)。
一整天的課程，即便老師帶著腳傷，我也沒(méi)有看到老師的狀態(tài)有一絲疲憊。相反的是，老師在臺(tái)上的能量傳遞給臺(tái)下的每一個(gè)人，帶著我們?nèi)桃黄疣恕?/p>
這讓我深刻體會(huì)到“當(dāng)你狀態(tài)好了，一切都好了”這句話(huà)的魔力。
我在今年3月份的時(shí)候，狀態(tài)非常糟糕，長(zhǎng)達(dá)半個(gè)月的時(shí)間只會(huì)發(fā)呆、一思考眼淚就停不下來(lái)，什么事情都不想做。
但是我現(xiàn)在狀態(tài)非常好，每天活力滿(mǎn)滿(mǎn)，每天有很多愛(ài)流出去，這個(gè)好的狀態(tài)讓我現(xiàn)在做什么事都很順利。
所以你也一定要自己保持好的狀態(tài)，然后你做什么事都會(huì)很順利。
02 如何擁有好狀態(tài)，過(guò)通透淋漓的一生
我以自己的親身例子和借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，為你推薦幾個(gè)方法，你拿去用馬上就開(kāi)啟自己的狀態(tài)蛻變之旅。
第一個(gè)方法：感恩+清零自己。
第一步是清零自己，通過(guò)四個(gè)詞“對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)彙⒅x謝你、我愛(ài)你”來(lái)清理所有你討厭的人和事。
你討厭誰(shuí)，就去回憶你和對(duì)方一起擁有的美好記憶，寫(xiě)下十件對(duì)方給你留下的美好小事，然后每讀一件小事，用真誠(chéng)的心說(shuō)出：“對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)彙⒅x謝你、我愛(ài)你”，直到說(shuō)完第十件事，看看自己的狀態(tài)有沒(méi)有變好，沒(méi)有的話(huà)再重來(lái)，直到你內(nèi)心充滿(mǎn)愛(ài)，不再討厭這個(gè)人。
通過(guò)這個(gè)方法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你以前的心結(jié)都一一被打開(kāi)了，你不再討厭這個(gè)人，而是換成滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)。
這個(gè)方法叫“荷歐波諾波諾大我意識(shí)療法”，我自己就是通過(guò)這個(gè)方法，把自己內(nèi)心20多年的痛清理掉，清理完之后一身輕松真的特別爽，你一定要好好練習(xí)。
第二步寫(xiě)感恩日記，每天在起床后或睡前寫(xiě)下5-10件小事，感恩這個(gè)人/這件事給你帶來(lái)的影響。最后的一件事一定要寫(xiě)感恩自己，要感謝自己陪伴你度過(guò)了美好的一天。
第二個(gè)方法：全然接受自己的狀態(tài)。
不管你現(xiàn)在的狀態(tài)有多糟糕，你要做的第一件事是全然接受你現(xiàn)在狀態(tài)不好這件事本身。只有接受事實(shí)，我們才能從源頭解決問(wèn)題。切忌不要狀態(tài)不好的時(shí)候，自己不接受自己，而是在抱怨和焦慮。
第一步：你可以這樣對(duì)自己說(shuō)：“我知道自己狀態(tài)不好，我接受這個(gè)事實(shí)，我不抱怨也不焦慮，我相信即便在這個(gè)低谷的狀態(tài)，我也依舊可以活得很好”。
第二步：我們就在做在這個(gè)低谷狀態(tài)下該做的事，比如讓自己速度慢一點(diǎn)，以前每天工作10小時(shí)，現(xiàn)在工作7個(gè)小時(shí)；以前每天比自己看完一本書(shū)，現(xiàn)在看10頁(yè)就好......
第三步：利用第一個(gè)方法，去練習(xí)清零自己+寫(xiě)感恩日記。慢慢地，你的狀態(tài)就越來(lái)越好了。
而且你會(huì)達(dá)到一種內(nèi)心充滿(mǎn)愛(ài)的境界，你愛(ài)所有的人和事，很少再有事情讓你難過(guò)，你就會(huì)把很多事情看通透，與此同時(shí)會(huì)放手讓自己大膽去過(guò)淋漓盡致的一生。
這兩個(gè)方法是可以疊加一起用的，用好它們，能夠幫助你擁有好狀態(tài)，過(guò)通透淋漓的一生。給你布置一個(gè)小任務(wù)，從今天開(kāi)始寫(xiě)感恩日記，不知道如何寫(xiě)的伙伴，可以來(lái)私聊我。
我是荔子王，Angie價(jià)值變現(xiàn)金牌導(dǎo)師 | 心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師| 簡(jiǎn)書(shū)創(chuàng)作者 | 個(gè)人成長(zhǎng)分享者。
僅畢業(yè)一年時(shí)間，跟剽悍一只貓《一年頂十年》作者、Angie《副業(yè)賺錢(qián)》作者等大咖學(xué)習(xí)，找到自己的人生目標(biāo)，比大多數(shù)同齡人成長(zhǎng)快十倍。
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