這幾天一直掉進(jìn)情緒的坑里，困擾了我兩天，覺(jué)察到別人的情緒很快能投射到我的身上，而我自己卻無(wú)法自拔，心情郁悶，習(xí)慣性的思維就是想逃避。以為離開(kāi)一切就解決了，可我心里知道，如果我的心不穩(wěn)定，是亂的，所做的決定也終將是一團(tuán)糟。

不斷的去嘗試找到突破口，而當(dāng)你想要改變的時(shí)候，你會(huì)接受到一些信息，并在你的心里產(chǎn)生反應(yīng)，今天有兩個(gè)訊息讓我感覺(jué)挺靠譜的。一是寫感恩日記，群里有個(gè)朋友，一直在分享她寫感恩日記帶給她的變化。我心里有個(gè)聲音在告訴我，“感恩日記是你可以堅(jiān)持”而今天又正好是新的一月，新的一天，新的開(kāi)始，還有什么可能性，還有什么比這更好的呢？

二是我發(fā)現(xiàn)我的潛能，真的是瑜伽體式，今天在瑜伽課拍照片的時(shí)候，我感覺(jué)老師講的課，和我心里想的和關(guān)注的點(diǎn)都是一樣的。而我的身體也能很快的找到覺(jué)知。這是我該堅(jiān)持下去的事。提上日程，跟著老師好好學(xué)習(xí)，記錄，習(xí)練。

為了不給自己設(shè)限，就想到哪里就寫到哪里吧，不再追求完美。很多時(shí)候?yàn)榱嗽~語(yǔ)的嚴(yán)謹(jǐn)和美感，讓我費(fèi)時(shí)費(fèi)腦細(xì)胞，最后看了又看還是覺(jué)得不滿意，折騰半天，還是放棄了。而后又是責(zé)怪自己平時(shí)沒(méi)有好好讀書，和自己對(duì)抗了起來(lái)，書寫不就是表達(dá)內(nèi)心真正想說(shuō)的嗎？廢話不多說(shuō)，開(kāi)始我的表演了。

感恩簡(jiǎn)書這個(gè)平臺(tái)，讓我有這個(gè)角落，樹(shù)洞，安放靈魂，哈哈可以既可以分享，又可以一吐為快。

感恩我的婆婆，每日保持家務(wù)，做飯，即使每天上班之前，把菜洗好，放在臺(tái)面上，一切都安排的特別好，讓我省去了每日買菜的糾結(jié)。真的特別感恩勤勞的婆婆。讓我十指不沾陽(yáng)春水。

還要感恩我的公公，也是一位特別勤勞，善良，情商高的老人。每天下班回來(lái)遛狗，洗碗，還炒飯給女兒吃，一切都很少讓我操心，有你們?cè)冢蝗挥X(jué)得我好幸福，以前雖然覺(jué)得和你們一起住很麻煩，不方便，那都是我不知道如何與你們相處，如今我也在與自己慢慢的和解，去覺(jué)察，去改變，去看見(jiàn)內(nèi)在的思維模式。與自己與你們和平相處。

感恩我的老公，今天中午回來(lái)做飯，你下廚房的樣子真的很帥。

感恩我的女兒，今年學(xué)習(xí)上的事很少讓我操心，都是自己自覺(jué)寫作業(yè)，復(fù)習(xí)，希望你明天考試，門門都在95分以上。哈哈哈我看好你哦！

最后我要感謝地是我自己，我不在和自己對(duì)抗，并付出行動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)和改變。不給自己設(shè)限，把每天的感恩都記錄下來(lái)，見(jiàn)證自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷。共勉

對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛x謝你，我愛(ài)你！

身做好事，口說(shuō)好話，心存善念！