中原焦點團隊第33期初級班學員堅持分享第116天 總約練20次 來訪者18 觀察員2

昨天跟帶教老師請教一個問題，關(guān)于做不到的問題。他說：“其實每個人都可以做到的，只是愿意不愿意去付出那個為了做到而必須控制自己，調(diào)節(jié)自己，調(diào)整自己的那個精力，因為做到本身就是難的，做不到反而是容易的，有時我們覺得做不到，是因為做不到很容易，也會讓我們第一時間選擇，一句我做不到，我們就可以省卻多少做到的難呢？”

確實，我們內(nèi)心一般都是在選擇遠離痛苦，追求快樂的。所以當他人不能按照我的要求和標準去做的時候，往往會抱怨與指責。面對孩子，更甚者會打罵 ，發(fā)火。那如何來控制自己的態(tài)度和行為呢？如何做到穩(wěn)呢？我發(fā)現(xiàn)穩(wěn)確實很難，因為自己內(nèi)心的不接納，自己有太多的要求，最明顯的就是在孩子身上，不接納他不上學，有可能昨天還在勸自己學會放下，接納。但遇到事情的時候仍然會把控不住，有可能剛開始交流的時候語氣呀態(tài)度呀都還能夠平和，但一旦跟孩子商量無效，他還是我行我素，聽不進我的建議，立馬就會變成另外一副面孔，然后溝通無效，出現(xiàn)沖突。如果這個時候自己還是沒能覺察到自己態(tài)度轉(zhuǎn)變的話，往往事情會再一次地回到原來的模式，自己再一次的失敗。

在怎么樣做來避免重蹈覆轍呢？為什么一次次的溝通無效后，自己沒有及時的改變呢？在改變過程中為什么自己又沒穩(wěn)住呢？還是內(nèi)心的這種接納度，容量不夠，自己內(nèi)心不是真正的接納，自己跟孩子的一些溝通確實是帶有目的性的，就是希望他能去上學的。當帶有這種目的性的時候，剛開始還能偽裝一下，但當孩子不聽，我就失去了耐心，進而真正的面目就出來了。然后又指責命令，甚至說狠話，威脅。當雙方都冷靜下來，孩子是弱者一方，自然會低頭，那她的低頭帶有許多的不甘，不服氣，而我，想想算了，畢竟自己親生的，原諒他吧。這樣的矛盾發(fā)生了很多次，雖然結(jié)果看起來大家相安無事，看似問題解決了，但問題卻隱形存在的，形成一種惡性循環(huán)，因為彼此都是在不斷地內(nèi)耗，掙扎，家人能夠很快的調(diào)整過來，但孩子因為有太多的委屈壓在心里，就會壓抑，壓制久了就生病了。

當自己知道了之后就是如何去做到的問題了。也曾經(jīng)聽一位老師說過，許多事情知道做不到的原因只有一個，那就是自己痛的還不夠，當你足夠痛了，你就能做到了。以前我一直不認同這句話，但慢慢卻發(fā)現(xiàn)，其實自己知道做不到，等于不知道。我內(nèi)心雖然渴望改變，可是，一面對實際，就害怕跳出現(xiàn)有框框去做從來沒有做過的事，害怕自己因為改變而變得無法控制，也害怕自己改變也得不到自己想要的結(jié)果。但實際是，突破舊我，就得打破舊我；改變舊習，就得推到舊習。不走出舊院墻，怎么能看到新風景呢？

我改變的目的還是為了想讓孩子變好，當我發(fā)生了一些改變，我就期待孩子也能改變一點，當他不如我的意時，我就認為自己的改變是無用的，所以就在否定自己。其實是我的方向錯了，我改變的目的應(yīng)該是為自己，讓自己過好，活成自己想要的樣子。這個方向錯了再努力也是徒勞。