她哭起來，撕心裂肺，聲嘶力竭；

她動起來，手舞足蹈，拳打腳踢；

她就像個小原始人一樣，來到了這個世界后，所有的不滿與驚喜，都表現(xiàn)的淋漓盡致，毫不遮掩。她不懂這個世界的語言與規(guī)則，我們也不懂她的，我們大眼對小眼，彼此暗自著急。

一

我曾以為，二胎寶寶的到來，一定可以讓我在與老大較量時的丟盔棄甲里扳回一局，一定可以在最初的相處里就氣定神閑，從容不迫。可惜，真是太天真，姐姐成長時遇到的那些坎，跳過的那些坑，到妹妹這兒一樣沒繞過，而且還有新的狀況要應對。說什么吃一塹長一智，實則是，在生孩子帶孩子這件事情上，永遠是好了傷疤忘了疼。

妹妹出生以來的這三個月，跟姐姐一樣，經歷了在醫(yī)院里體重降過百分之十，因此被要求每次吃完奶都稱重，待三天后想回家時醫(yī)院兒醫(yī)還不想放行；同時還被自認為哺乳已很有經驗的我培養(yǎng)的至今銜乳不太正確，邊吃邊大口吞空氣，從而或許與此有關地開始胃脹氣與吐奶，很長一段時間里只能天天抱著放不下，還必須是豎抱；循環(huán)鏈繼續(xù)，抱睡就成了家常便飯，奶睡也時常發(fā)生，無規(guī)則喂養(yǎng)很是持續(xù)了一段時間，晝夜顛倒也不是沒有過——總歸，再一次被睡眠搞得精疲力竭，再一次羨慕過別人家的孩子。

在這樣的情況下，我重讀了特雷西的《實用程序育兒法》，翻看了《法伯睡眠寶典：如何順利解決孩子的睡眠問題》，道理都是懂的，但知難行更難；同時還好好讀了好幾個有著成功經驗的公眾號文章，可惜她們的成功，大多都用了我實在做不來的哭泣免疫法。雖然我很想像“楊太太的成長日記”里如楊太太一般堅信，讓他哭，全是因為在學會睡眠這件事情上，我們大人真的是愛莫能助，只能在做好其他能做的事情后，讓他自己學會?？上?，這一面超有力的擋箭牌，我始終無法舉得理直氣壯，在她還沒哭兩聲時，就已乖乖投降。

二

然后我讀到了一本《卡普新生兒安撫法(0-1歲) (最快樂的寶寶)》，頓覺內心妥帖了，何必跟自己較勁，跟那個什么都不知道的小原始人較勁，該抱就抱，該喂就喂，她出生的前三個月，原本就該是子宮環(huán)境的延續(xù)。想想她在自己肚子里的場景，那種無時無刻的擁抱與吮吸，彌漫她整個世界的噪音與一直在晃動的環(huán)境，在她自己還沒準備好就被分離出來后，那種天翻地覆的變化，作為大人，給她再多的寵愛都是不夠的。

我不想說哈韋·卡普的這本《卡普新生兒安撫法(0-1歲) (最快樂的寶寶)》很神奇，事實上，它也是車轱轆話一大堆，不多的幾個觀點全書都在翻來覆去得說，但對于焦慮的，面對新生兒手足無措的父母來說，還是可以在很大程度上緩解焦躁的，因為它真的為我們大人的妥協(xié)找到了一個非常好的借口。

作者最主要的觀點，便是嬰兒的前三個月本來還是應該在子宮中，但因為人類的進化，為了能夠順利通過產道，不得不提早出來；而以三個月為分界線，嬰兒的腦部發(fā)育是不一樣的，對外界的應對與接受也是不同的。因此，他們無措、哭鬧，對此，給他們類似子宮的環(huán)境，擁抱、搖晃、噓聲、襁褓、吸吮都可以有效緩解他們的不安，而且，這并不會寵壞寶寶。

為此，他還舉了很多來自于非洲原始部落的帶娃例子，隨時抱著，想吃就吃，人家從來沒有糾結過喂養(yǎng)啊睡眠啊之類的問題。所以他稱三個月前的小家伙們?yōu)樾≡既?，小野人。這倒讓我想起了一個叫做《陽光寶貝》的紀錄片，來自美國、日本、內蒙古與非洲的一歲小寶寶們，非洲的那個小家伙確乎過的更自在。

看過他這個有趣的說法，頓時讓我覺得，在自己精力足夠的時候，抱她、喂她，怎樣寵愛她都是不為過的。事實上，我也是因為在哈韋·卡普的另一本《卡普兒童行為手冊(1-4歲)》里見到了關于這本書的簡單論述，而打開這本《新生兒安撫法》的。

我們的小寶寶都提前出生了3個月，他們還沒完全準備好來到這個世界呢。所以，如果我們人為地創(chuàng)造另一個“孕期”時（模擬寶寶在子宮中受到的愛撫：舒適感、聲音、有節(jié)奏的撫摸），他們就會迅速平靜下來，睡眠時間也更長。啊哈！那么，所有的問題都迎刃而解了：

開車帶寶寶兜風能讓他平靜下來，不是因為它止住胃脹，而是因為汽車的抖動和聲音很像寶寶待在子宮時的環(huán)境，它按下了寶寶的“鎮(zhèn)靜反射開關”。

親熱的摟抱不會寵壞寶寶，因為出生前，他們全天24小時都在懷抱中度過！（因此，就算一天抱12個小時，也足足減少了一半的時間。）

襁褓和強烈的白噪音能幫助寶寶入睡，它們重新塑造了寶寶熟悉的子宮環(huán)境。 如果寶寶沒有襁褓裹在身上，或者四周安安靜靜，他會感到孤單，常常會大哭大鬧，因為熟悉的感覺一下消失了，這一切和子宮里和諧舒適的感覺形成鮮明對比——就像把一個成年人推進黑的壁櫥。

三

在《新生兒安撫法》里，卡普還介紹了很多育兒理念的演變，從歷史的角度去看養(yǎng)育孩子這件事，會讓我們在面對當下的這個小原始人時不那么偏執(zhí)、狹隘。比如，書中對“腹絞痛”這一話題做了相當詳細的論述。從我讀完后的理解來說，“腹絞痛”，可能是真實的，也可能是虛假的，不管怎樣，它一直在為嬰兒的哭鬧、父母的無能為力背鍋，而去抱、去愛自己的孩子，可以很大程度緩解“腹絞痛”的疼痛。而娃哭要不要抱這件說大不大說小不小的事兒，也有自己的社會背景，歷史演變：

在美國，父母們從很多年前就受到警告，不要太頻繁地抱著自己的寶寶。18世紀早期，當時美國兒科醫(yī)生的領頭人埃米特·霍爾特醫(yī)生（Dr.Emmett Holt）在《喂養(yǎng)和照顧兒童》（Care and Feeding ofChildren）一書中這樣寫道：“永遠不要和未滿6個月的嬰兒一起嬉戲。要避免過度刺激，嬰兒需要平和安靜的環(huán)境。”他擔心父母們會傷害嬰兒脆弱的神經系統(tǒng)。到19世紀20年代，“搖還是不搖”嬰兒甚至已經不能成為公開討論的話題了。直白點兒說，沒人敢承認自己還在這樣做。19世紀70年代，如果哪位美國母親用背兜帶著自己的孩子，就會被別人看成是反主流的怪人。

這也是這本書有意思的地方，它不是孤立地談嬰幼兒出現(xiàn)的那些問題，而是喜歡從遙遠的歷史中，理論的演變中去探尋。這倒揭示出了育兒理論的一個特制，它們實則也是時代的產物，就如西爾斯親密育兒法的盛行，也不過是因為當時人們太過忙碌缺少對孩子的關注，所以，用親密矯正下疏離，更合人心。事實上，育兒書的閱讀的真正意義，除了從中找到方法指引當時當下的行動，也在于對彼此的行為心境多一些了解，緩解焦慮，而不會執(zhí)拗于一種觀點，彼此死磕。

四

這本書本身也很有趣，作為兒科醫(yī)生的作者，除了從普通育兒書的文科角度梳理外，還有很多醫(yī)學上的只言片語，為此，解答了我很多在面對小嬰兒時的很多知其然不知其所以然。比如，很早就知道的“噓拍法”，在《實用程序育兒法》里，我知道了聲音與動作同時進行是因為小嬰兒處理不了兩個以上的外界干擾，所以有效。但為何要用“噓”聲？我在一篇公眾號文章中，知道“噓”是在模仿子宮內部的聲音?？墒?，為什么胎兒在子宮里聽到的是“噓”聲呢？這本書讀完，我找到了答案：

在你子宮周邊的動脈中，血液不停地一波一波沖擊著血管壁，產生了一種刺耳的呼呼聲，洶涌狂暴，聽起來就像狂風吹過樹叢。

我還曾一直擔心白噪音會不會影響嬰兒的聽力，這本書也告訴我，正如嬰兒剛出生時看不分明一樣，他們也根本聽不清楚，在胎兒時耳中有液態(tài)，耳道上覆蓋著皮脂，耳膜也很厚實；這些對聲音的阻礙，在出生后依然存在，耳膜從厚變薄也需要很長的一段時間，所以，在寶寶出生的前幾個月里，放心的使用白噪音吧，沒有關系的。

卡普醫(yī)生也很幽默，而譯者的語言功底也不錯。比如作者針對“哭泣免疫法”是這樣說的：

你的寶寶并不是一個小號高壓鍋，在冷卻之前需要先“放氣兒”。放任嬰兒哭泣不去理會，基本上沒什么用，就像明明聽見自家汽車的報警器正在瘋狂地尖叫，而你只是充耳不聞，坐等電池耗盡一樣。

比喻用的還挺貼切的。而譯者，分明是個文藝女青年啊，譯者后記開篇就引用了廖一梅的話，還以自己身邊一眾文藝女青年朋友的例子做比，也無怪乎整本書的文字讀起來也還蠻不錯的。

五

不過，如果只看上面的引述，或許你會有一重擔心，若是前三個月只有寵愛，沒有規(guī)矩，三個月后擺脫掉作者推崇的“5S”（包裹、側躺/趴臥、噓聲、搖擺、吸吮）恐怕也不易，而且若是斷章取義，趴臥、搖擺恐怕就已讓家長看之色變了，比如趴臥會不會引發(fā)SIDS和窒息，搖擺會不會出現(xiàn)嬰兒搖晃綜合征，作者其實都給了詳細的說明，或者提醒。甚至，如何慢慢不用5S，作者也給了詳細的步驟：

首先，我建議你從停止吸吮開始。從寶寶滿月后，我喜歡讓他盡早習慣嘴里不含東西入睡。

然后，我建議你停止來回搖擺。到2～3個月的時候，你可以將秋千速度降為最慢的那一檔。幾天后，如果嬰兒依然睡得很好，就讓他在靜止的秋千上入睡。最后，再過幾天，如果他依然睡得不錯，就把他移到嬰兒床上去。

接下來，許多父母都會放棄包裹法。

最后，停止使用噓聲。你可以用兩周左右的時間逐漸調低白噪音的音量，直到你能徹底關掉它為止。

瞧，讀書還真不能斷章取義，或帶著成見去看。作者的建設性意見還有：

嬰兒只是在最近幾百年來，才被要求適應我們以“時間”安排的日程表，而許多嬰兒其實發(fā)育尚不完全，還做不到這個。

嬰兒對日程表的接受程度完全取決于他對延遲滿足的控制能力。

建立日程表的下一步，是訓練嬰兒不含著乳頭入睡。在哺乳后，和他玩一小會兒，再讓他入睡。這能讓他開始學習如何讓自己入睡。如果你喂飽他的肚子后，他迅速地睡著了，那也沒問題，輕輕推他，直到他睜開眼睛。然后把他放在床上，讓他躺平入睡。只要這樣耐心地做一兩個月，嬰兒就能夠發(fā)展出自己入睡的能力。

最給我安慰，或者說，最讓我觸目驚心的，是引文最后的這一句“只要這樣耐心地做一兩個月”，這才是最考驗父母，也最見父母功力的地方，同時也是身為父母后不能不學的一課，想在養(yǎng)兒育女這件事兒上越走越順，先鍛煉出自己面對小原始人的強大忍耐力，數(shù)種方式都嘗試后依然有可能不湊效的強大抗挫力，還有對一樣好習慣培養(yǎng)時日以繼夜、持之以恒的強大執(zhí)行力，再以據說可以戰(zhàn)無不勝的愛做背景。事實上，換句話說，育兒得先育己。

回到本文開篇說的我家小原始人的吃睡作息培養(yǎng)上，三個月已過的她確實越來越好帶了，表現(xiàn)介于天使寶寶與教科書寶寶之間，不過這與滿月之后便痛定思痛后決定先開始給她建立規(guī)律作息很有關，這大概也是所有關于嬰幼兒睡眠培養(yǎng)的終極方法，規(guī)律作息加睡前程序，堅定地堅持幾個星期、幾個月，一定是能夠見到成效的。所以，考驗父母的時刻到了。