天好了，昨晚控制的比較好，于是今天心情就好很多。

我發(fā)現(xiàn)人的心情一旦好了，那么我就有心思來(lái)用在化妝上，來(lái)一個(gè)精致的妝容給自己的一天，新的一天開(kāi)始，就是有一個(gè)新的樣子，雖然我有很多衣服可以穿，很美麗的搭配，但是也要自己有這個(gè)心情，如果沒(méi)有心情，那么就不會(huì)自己化妝，也不會(huì)有什么故意的顏色，自然自己的臉色也不是好看，即使是化妝可以偽裝的，也是一定要知道美麗是發(fā)自內(nèi)心的。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的內(nèi)心煎熬，我發(fā)現(xiàn)自己終于還是可以走出這一段陰霾的， 就是心靈對(duì)于減肥事情的陰霾，其實(shí)人生中大多數(shù)事情，只要換一個(gè)角度，那么就是非常簡(jiǎn)單順暢的事情，但是如果不換一個(gè)角度，那么就是一個(gè)死牛角尖的事情，永遠(yuǎn)鉆不出來(lái)的，所以人生不要給自己設(shè)置障礙吧，至少應(yīng)該好好給自己排雷，不要給自己設(shè)障礙。想一想我的一天也是頗好的，早晨和家人一起吃飯，我給家人準(zhǔn)備早餐，然后看見(jiàn)孩子吃健康平衡的早餐去上學(xué)，然后中午的時(shí)候我們各自為政的，大家都在自己的活動(dòng)環(huán)境里吃午餐，這個(gè)學(xué)校的午餐還是很好的，是比較優(yōu)秀的，孩子們都是喜歡吃的，畢竟食堂里是照顧大多數(shù)孩子胃口，都是一些家常菜，于是中午的一餐還是可以放心的 。孩子們都是可以吃飽吃好的。

下午留給我的時(shí)間就是要整理一下思緒，來(lái)想一想晚餐做什么，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，在學(xué)校只能吃的安全和飽，是不能很好的營(yíng)養(yǎng)的，現(xiàn)在就只能是雞肉和豬肉鴨肉之類的，因?yàn)檫@一類肉比較便宜的， 這是我們家長(zhǎng)非常理解的，于是我們?cè)诩依镆才乓恍W(xué)校吃不到的，用來(lái)補(bǔ)充，這也是每一個(gè)做媽媽的必須要做的事情，要盡的義務(wù)和責(zé)任，你的孩子吃的好不好，直接關(guān)系他們上課的注意力反應(yīng)能力和身體發(fā)育的程度，于是我們?cè)诩依铮苊从袝r(shí)間，平時(shí)我們都是安排牛肉，大蝦和魚肉的，這些是一定要保障的，甚至每周都是要多吃一點(diǎn)，讓自己孩子非常健康，身材很挺拔的。

同時(shí)還是要盡量少吃主食的，可以用其他粗糧來(lái)代替的，但是一定要知道孩子健康需要那些，你就明白自己應(yīng)該做什么了。晚餐是一家人團(tuán)聚的時(shí)刻，應(yīng)該是其樂(lè)融融的， 也應(yīng)該是溫馨快樂(lè)的時(shí)光，我們都是一種追求家庭幸福和諧的人，于是我們作為媽媽的，就是要努力，努力經(jīng)營(yíng)好自己和家人的每天。

孩子在學(xué)校里自己奮斗，大人在自己環(huán)境里各自?shī)^斗，其實(shí)我們都是外出的一天，仔細(xì)算一算時(shí)間也不過(guò)就是七八個(gè)小時(shí)的樣子，中午我們還是要午休的，去掉午休的時(shí)間也就是四五個(gè)小時(shí)，作為女人，有時(shí)候我想自己的身體是肥胖的，于是自己內(nèi)心就煩悶，但是有時(shí)候一天約束的比較好，晚餐吃的比較好的時(shí)候，沒(méi)有吃零食的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)刻自己就有自信了，就有美麗。

看來(lái)每一個(gè)美麗的女人背后，都是默默的堅(jiān)持，都是堅(jiān)持不吃的結(jié)果，都是少吃的結(jié)果。所以美女的結(jié)果就是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的力量，就是你要是瘦下來(lái)，你要是美美的，那么你的內(nèi)心就強(qiáng)大，那么你就有一個(gè)良好的循環(huán)，就是一天天的周而復(fù)始的越來(lái)越好，保持好的狀態(tài)，這就是美女的心態(tài)和情況。美女都是晚餐吃的很少，晚餐是一個(gè)人減肥最關(guān)鍵的時(shí)刻，于是我要漸漸的摒棄那種晚餐補(bǔ)償?shù)男睦?，不要想著要補(bǔ)償什么，一定要白天可以吃，吃的健康平衡，當(dāng)然白天也不是讓你隨心所欲的亂吃，那是不可以的，白天也是要稍微注意的，盡量少吃，少吃進(jìn)去的結(jié)果，就是你可以消耗掉，就是身體就不會(huì)囤積脂肪，于是你的白天也是毫無(wú)壓力的，那么來(lái)到晚上，晚餐就是你的劫難，你一定要好好控制，你一旦控制好了哪怕就是一天，你的第二天也是非常成功的。

任何一個(gè)可以約束自己的人，都是可以成功的人。

約束自己，管理自己，控制自己，一個(gè)人只有這樣的狀態(tài)，才是一個(gè)好的自由，才是一個(gè)良好的心態(tài)，于是我們要管理好自己，可以慢慢調(diào)整和改變自己。

讓自己變的更好，讓自己接近最最美麗的光環(huán)，你可以有不同的過(guò)去和背景，但是你可以每天堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，每天好好生活，好好對(duì)待自己，好好對(duì)待自己的飲食和興趣，好好經(jīng)營(yíng)自己，如果自己沒(méi)有那么多金錢和權(quán)利，都是不要緊的，那些不是人生快樂(lè)的必須，人生的快樂(lè)源自內(nèi)心，你要滿足于自己，你要知足，你要懂得知足常樂(lè)，你要知道感恩，明白自己要珍惜現(xiàn)在的擁有，不攀比，不比較，不貪心，好好珍惜自己腳下的道路，畢竟我們是要進(jìn)步的。

所以作為女人，作為一個(gè)對(duì)于自己還有要求的人，對(duì)于美麗和身材還有自己要求的人，一定要管理好自己，這也是今天的主題吧，就是要約束管理自己，學(xué)習(xí)自控。做一個(gè)自控的人。

雖然人人都不同的人生，有不同的重點(diǎn)，我是不會(huì)也不可能去關(guān)心你的，因?yàn)槟愀揪褪桥c我無(wú)關(guān)，我的內(nèi)心只有堅(jiān)定自己的理想和夢(mèng)想，我的生活里只有自己的家人，我的一切活動(dòng)只能是圍繞家人展開(kāi)，這就是我作為一個(gè)女人的所有的努力，我就是要做一個(gè)很努力的人，雖然我也會(huì)懶惰，我也會(huì)散漫，我也會(huì)有時(shí)候想要放棄，想要不堅(jiān)持的，在減肥的關(guān)鍵時(shí)刻可能就是要放棄，但是我會(huì)回來(lái)的，我的內(nèi)心還是會(huì)回來(lái)的，我的內(nèi)心還是有堅(jiān)定的想法的，我的道路還是要堅(jiān)持陽(yáng)光和美麗的，雖然已經(jīng)趨向老年，雖然已經(jīng)走進(jìn)中年，雖然我已經(jīng)是一個(gè)中年人，但是我的面相可以是一個(gè)年輕人，內(nèi)心可以是一個(gè)小孩。

記得小時(shí)候，我在日子里寫到，我不愿意長(zhǎng)大，我不想長(zhǎng)大，我不想變成大人，那個(gè)時(shí)候也不懂什么道理的，就是比較抗拒成長(zhǎng)，夢(mèng)想著一點(diǎn)要是永遠(yuǎn)是這個(gè)樣子，小女孩的樣子是不是很快樂(lè)無(wú)憂的幸福呢。現(xiàn)在想一想這是一種自然規(guī)律，任何人不可以抵抗的，雖然歲月它遲早還是要來(lái)的，但是我們的內(nèi)心已經(jīng)變得堅(jiān)定和減輕了。

我有很多美麗的衣服，很多美麗的搭配，很多很多漂亮的美麗搭配，都是一些不會(huì)撞衫的衣服，我美麗的內(nèi)心超級(jí)好，超級(jí)美麗的出現(xiàn)，于是我就每天都想要一個(gè)舞臺(tái)，需要一個(gè)舞臺(tái)來(lái)展示自己的美麗，展示一下自己的美麗超多的衣服，這就是我的能耐和自信，我有很多很多美麗衣服，一周不會(huì)重復(fù)的樣子的，甚至十天都可以不重復(fù)的，只要我自己想搭配的，甚至一個(gè)月也不會(huì)重復(fù)，只要我每天心情靚靚的。

是的，心情是自己的，美麗的心情是自己給的。昨天跟朋友聊天說(shuō)減肥的事情，說(shuō)我自己最近減肥陷進(jìn)一個(gè)深坑，就是不知道自己去向哪里，也總是在晚餐后不停吃零食，給自己帶來(lái)一種心里負(fù)擔(dān)和壓力，因?yàn)槿ツ甑耐粫r(shí)期我的減肥控制的好，我吃的少，可是今年就不同了，今年也是四月，我的減肥變的非常的困難，異常的艱難，我知道自己會(huì)不一樣。

每念我會(huì)看自己手機(jī)里面照片，這些照片都是去年同一時(shí)期我穿衣服的美麗自拍，我就是要看看自己可以穿什么，看看自己去年這個(gè)時(shí)候怎么搭配衣服，給自己提示，給自己一點(diǎn)啟發(fā)，甚至我就是重復(fù)去年的自己，按照去年的搭配來(lái)穿衣服，這就是樣板，我要是能一直保持這個(gè)好的身材多好，是的多好啊。

但是我也知道我一旦節(jié)食減肥，就會(huì)付出很多代價(jià)，就是月經(jīng)很少，很少，幾乎就是一天就沒(méi)有了，本來(lái)我的月經(jīng)量也是不多的，不是那種很多的人，很多的女人就是就是一周時(shí)間，甚至更加比較長(zhǎng)時(shí)間，但是我一般就是三四天，而且最多的量也就是一天，可是在我減肥不吃或者少吃的時(shí)候，我的月經(jīng)就會(huì)缺席，就會(huì)出走，就是網(wǎng)絡(luò)說(shuō)的大姨媽出走，出走就是我很擔(dān)心的事情，這就是女人衰老的標(biāo)志，于是我還是要照顧我的大姨媽，還是要保障吃進(jìn)去的足夠多和足夠營(yíng)養(yǎng)，于是我還是要吃的，女人不能不吃的，即使是減肥也是要聰明的吃，要吃的對(duì)，吃的健康。

其實(shí)減肥就是一些好的生活習(xí)慣組成的， 就是一些小習(xí)慣的積累，你看見(jiàn)很多人都是常年的瘦瘦的身體，他們也是吃的很多的人，但是就是不胖，從來(lái)不胖的，更加嚴(yán)重的是，他們甚至還有要增肥的計(jì)劃，但是他們從來(lái)也不增肥啊，他們從來(lái)也不會(huì)長(zhǎng)胖的，這就是一些人的體質(zhì)問(wèn)題，是身體內(nèi)部的基因和素質(zhì)問(wèn)題，是我們正常人不能羨慕的。

今天你還羨慕誰(shuí)呢，你喜歡誰(shuí)呢，你還是羨慕那些身材超級(jí)瘦的，瘦骨嶙峋的女人嗎，那些女人真真的吃不胖的， 她們吃的超級(jí)多，她們甚至想要增肥，讓自己吃胖了，吃胖了一點(diǎn)就會(huì)好看，就會(huì)沒(méi)有皺紋，但是現(xiàn)在你還是這樣羨慕嗎，其實(shí)女人就是取悅自己，讓自己美麗。

女人為何每天化妝，給自己一個(gè)精致的妝容，給自己一個(gè)明確的美麗，于是女人的美麗就是取悅自己。

女人，美麗的女人，來(lái)取悅自己吧，畢竟讓自己開(kāi)心，是世界上最最值得事情吧。

那么讓自己開(kāi)心是做什么事情呢，就是做自己開(kāi)心的喜歡的事情的，女人要是因?yàn)闇p肥，因?yàn)樯俪詵|西，因?yàn)楸┦扯婚_(kāi)心，那么女人就不會(huì)幸福的， 更加不會(huì)取悅自己的，于是女人一定要放松，一定要放棄一些觀念和思想，女人一定要饒過(guò)自己才行，女人不要總是跟自己過(guò)不去，跟自己硬著干，跟自己對(duì)著干，女人要知道聽(tīng)從內(nèi)心，該吃一點(diǎn)就少吃一點(diǎn)，為了自己開(kāi)心，畢竟女人是美麗精致優(yōu)雅帶香氣的，女人是要取悅自己的，讓自己每天都好心情，女人要喜歡自己，接受自己，真的接受自己的身體，不要跟自己過(guò)去吧。

女人，加油，美麗精致的你，希望你每天開(kāi)心，接納自己，接受自己，喜歡自己。

女人，加油，美麗精致的你，希望你每天開(kāi)心，接納自己，接受自己，喜歡自己。

女人，加油，美麗精致的你，希望你每天開(kāi)心，接納自己，接受自己，喜歡自己。

女人，加油，美麗精致的你，希望你每天開(kāi)心，接納自己，接受自己，喜歡自己。

喜歡自己的身體，女人每天化妝，來(lái)取悅自己，讓自己陽(yáng)光燦爛美麗好心情，加油美麗的女人?。?！

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女人每天化妝，來(lái)取悅自己

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女人每天化妝，來(lái)取悅自己

女人每天化妝，來(lái)取悅自己?。。。。。。?ài)自己。從現(xiàn)在開(kāi)始，從今天開(kāi)始，從當(dāng)下開(kāi)始，一直到永遠(yuǎn)。