幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修14班～01組李玉珍#

20180314（50／60）

【幸福實修目標(biāo)】

1.每天冥想一次，連接自己，接受自己。

2.每天問一次我是誰？我在哪里？我在做什么？

3.早睡早起，做到十點前睡覺

4.每天制定工作、學(xué)習(xí)的時間

5.陪兒子親子閱讀半小時以上，在家除了作業(yè)時間不提學(xué)習(xí)的事

6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或話

【幸福金句】#幸福實修# 我們都不是完美的家長，也無需做完美的家長。我們不必拿著刻度尺，小心地測量。我們也不是在走鋼絲，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢左右搖擺。我們只是拉著孩子的小手，一路向前同行！途中，有平坦有磕絆，有晴天有風(fēng)雨，我們跟孩子一起享受陽光、體驗風(fēng)雨，一起跺掉鞋上的泥土，歡笑著、憧憬著，繼續(xù)上路。我們誠實于自己、誠實于這個世界。

【覺察日記】接兒子放學(xué)后，老公打來電話說要回老家吃晚飯，說婆婆身體不好在大家一起回家陪陪老人，我告訴他有點累不想回家，兒子作業(yè)也還有很多沒完成，晚上他還要去學(xué)輪滑，來回趕太累了，后來想想兩個人沒什么好吃的還是決定回家。

晚上回到家后看到老公的焦慮，對兒子也是不耐煩，為了一個題目還動手打了他，老公的嚴(yán)厲使兒子對我有了依托，很想在我面前表現(xiàn)，晚上睡覺也需要我能陪在他身邊。對兒子，想到了睡前跟他聊聊爸爸打他的事，讓兒子發(fā)泄下當(dāng)時的情緒。在老公那里不知道怎么去說，就打兒子的事我看到了他的焦慮，擔(dān)心，他擔(dān)心兒子背不出來，寫字又不專心，抄寫也會抄錯。