量尺問句也叫評(píng)量問句，可以將抽象問題轉(zhuǎn)為具體的問話。用數(shù)字直觀地看現(xiàn)狀，澄清狀態(tài)，具有自我察覺、厘清的功能。評(píng)量問句讓我們?nèi)コ脡亩址?，而是更客觀精準(zhǔn)評(píng)估事件。

有人說(shuō)評(píng)量問句專治生活中的差不多吧！那評(píng)量問句就可以把生活中的差不多訂到相應(yīng)的位置，所謂的相應(yīng)的位置，猜想大概是當(dāng)事人的知覺吧！還可以擴(kuò)大當(dāng)事人知覺，甚至是確認(rèn)和擴(kuò)大當(dāng)事人的知覺的寶器。

一、評(píng)量問句的功能

1.引導(dǎo)出孩子心中的理想愿景；讓這愿景作為10分的標(biāo)準(zhǔn)，有形象化的引導(dǎo)也有理性的清晰化的衡量。

2.具體化可以掌握的步驟。在本案例中反復(fù)幾次使用評(píng)量問句，把每一步都進(jìn)行評(píng)量，使得步驟清晰而具體。

3.肯定、了解孩子到目前為止的狀況與努力。清晰的衡量讓我們和孩子看到自己的現(xiàn)狀與努力，對(duì)其起到了肯定和鼓勵(lì)的作用。

4.協(xié)助孩子思考下一步的具體行動(dòng)。

5.協(xié)助孩子自我澄清，增加對(duì)自己的察覺。好多時(shí)候其實(shí)我們自己也對(duì)自己的狀態(tài)不是太清楚，所以一個(gè)評(píng)量可以讓我們看清自己。

6.幫助孩子表達(dá)一時(shí)無(wú)法說(shuō)明的內(nèi)在狀況或目標(biāo)。

7.幫助父母了解孩子的狀況。

二、評(píng)量問句的注意事項(xiàng)

1.也可以用物品或是符號(hào)來(lái)代表分?jǐn)?shù)，不一定非要用尺。尤其是對(duì)于小孩子，對(duì)于數(shù)字還不是很敏感。

2.尺的兩端最好一致。例如：1分代表有一點(diǎn)點(diǎn)開心，越往10分越開心，而非1分代表不開心，10分代表超級(jí)開心，如此才不容易搞混兒童、青少年的認(rèn)知。

3.若是正向之事，刻度可由1~10，例如，有多開心、多有信心、過得多好、多想努力……這樣是暗示孩子再怎么樣都有“一點(diǎn)點(diǎn)”，也就是至少還有1的概念，反之若是負(fù)向之事，則由0~10，例如，有多生氣、多痛苦……，這是暗示孩子可以沒有，也就是有0的概念。0代表不痛苦，10代表非常痛苦。

4.若是孩子改動(dòng)我們對(duì)量尺的刻度，父母要想辦法跟上他們而不要糾正他們。“你的心情溫度計(jì)是1~100分嗎？”