? ? ? ? 這兩天的練習(xí)雖然沒(méi)有更多進(jìn)步，但還是有值得記錄的地方。

? ? ? ? 上次的記錄后，悟空老師提及：“靜坐前，先試著把雜念都排除掉，在入這個(gè)群之前，難免已經(jīng)在學(xué)了其他的東西。

可以這么說(shuō)，我們這里的玩法跟其他任何的方法都不一樣。很直接，很簡(jiǎn)單，拋開(kāi)所有與內(nèi)、外身體相關(guān)的因素，直達(dá)內(nèi)在意識(shí)本身，所以，排除雜念，不要混起來(lái)”。

? ? ? ? 靜坐的時(shí)候，想起“拋開(kāi)所有與內(nèi)、外身體相關(guān)的因素”，突然發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)以為理解了這句話，但在靜坐時(shí)往往不能付諸行動(dòng)，在這個(gè)安靜的狀態(tài)里重新審視這句話時(shí)，才發(fā)現(xiàn)要在理解中運(yùn)用！

? ? ? ? 悟空多次提及“在意識(shí)影像”中還原作者的本意，雖然看了，并沒(méi)有運(yùn)用！今天的靜坐，雖然沒(méi)有意識(shí)內(nèi)收到位，也仿佛一定程度上在“意識(shí)影像”中還原了悟空教的學(xué)習(xí)方法。

? ? ? “拋開(kāi)所有與內(nèi)、外身體相關(guān)的因素”，單純的意識(shí)內(nèi)收，今天從所有紛飛的念頭上把意識(shí)收回來(lái)，身體還是放松，意識(shí)內(nèi)收顯得輕松很多，只是腿麻的厲害了那個(gè)意識(shí)有點(diǎn)難收，今天的靜坐還不能解決。

? ? ? ? 真正的學(xué)習(xí)，就是應(yīng)該學(xué)而能用！