今天閱讀了漫薇圓夢計劃書單List的第一本【學(xué)習(xí)力】，這本書之前自己就讀過，不過沒有系統(tǒng)的做過讀書筆記，現(xiàn)在再進行閱讀還是有不少新的收獲：在這一章里自己最大的收獲是了解了精力管理；學(xué)會了畫人生角色拼圖；

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【舊知】：

1:對于精力管理沒有概念；自己在喝水，吃東西，休息方面均處于被動休息的狀態(tài)；

2:沒有Gap Year的概念；

【新知】：

1:學(xué)習(xí)到了精力管理的三大分類：被動休息；主動休息；儀式休息；調(diào)整自己的精力管理方式，讓日常習(xí)慣的85%達(dá)到儀式休息的狀態(tài)；

2:通過六大步驟繪制出自己的人生角色拼圖，滿意度達(dá)到85%[嘻嘻][哈哈][愛你]

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【行動清單】：

1:按照閱讀周期規(guī)劃好每日閱讀的內(nèi)容；

2:學(xué)習(xí)讀書手賬的制作方法，我的讀書筆記通篇都是字呀[汗]，如果不是借助了彩筆，估計我的讀書筆記絕對成為催眠神器啦[允悲]