提到教練，或許不少人會(huì)想到兇悍的體育教練，或者罵罵咧咧的駕校教練。
上初一時(shí)，我最怕上體育課。一次體育課，老師要我們魚(yú)躍前滾翻，我不會(huì)，很害怕。正在猶豫之間，老師兇狠地命令我快翻過(guò)去，然后我一緊張，一個(gè)翻身，翻是翻過(guò)去了，結(jié)果后腦勺著地。以后兩三年我都不敢再翻，因?yàn)楸徽J(rèn)定“你就是不行！”直到高中，我覺(jué)得需要越過(guò)這個(gè)心理障礙，于是在自家彈簧床上練了一個(gè)星期，克服了恐懼，后來(lái)就不再害怕體育課了。（這叫自我教練吧。）
上大學(xué)時(shí)，有一次放假，拿父親的貨車學(xué)開(kāi)車，一路學(xué)得還可以。最后停車時(shí)一緊張，把油門當(dāng)剎車，結(jié)果車撞到了墻上。父親什么都沒(méi)有說(shuō)，也沒(méi)有責(zé)怪我。后來(lái)，他還支持我去駕校學(xué)習(xí)。（我爸是個(gè)不用提問(wèn)的賦能教練，這是不是教練的最高境界?。浚?/p>
可是在駕校遇到一個(gè)兇悍的教練。一個(gè)小師弟被罵得很慘，開(kāi)了幾次S型的路線，就被教練踢下了車。而我相信自己的父親是個(gè)優(yōu)秀的司機(jī)，我也可以的！雖然我把車開(kāi)上了墻，他還那么支持我，我要努力證明自己一定行的，不能辜負(fù)父親對(duì)我的信任（原來(lái)父親用的是教練五大原則的OK原則！）。雖然也偶爾因操作失誤被教練罵，但心里篤定，好好練習(xí)就一定行的。后來(lái)順利通過(guò)考試。
或許我們很幸運(yùn)遇到幾位給我們“賦能”的良師益友，但畢竟是少數(shù)。我們從小到大可能更多經(jīng)歷的是以上提到的“負(fù)能教練”，可能是父母、老師或領(lǐng)導(dǎo)。他們對(duì)我們?nèi)狈π湃?，常常用“你不能、不可以”之類的消極負(fù)面的詞打擊我們，或者總是指點(diǎn)我們應(yīng)該這樣或那樣。慢慢地我們就真不行了！我們無(wú)助、無(wú)力、無(wú)能、無(wú)為，不能承擔(dān)起自己的責(zé)任，過(guò)度依賴他人。
真正意義上的教練其實(shí)應(yīng)該是賦能的教練（英語(yǔ)EMPOWER通常翻譯成“賦能”，我覺(jué)得，翻譯成“引爆”更好，既諧音，又有很強(qiáng)的畫面感）。
這次端午節(jié)假期參加了75歲國(guó)際大師級(jí)教練瑪麗蓮博士的《賦能教練》課程，我體會(huì)了一番教練是如何給人賦能的。
按我的理解，教練就是通過(guò)給被教練者（客戶）提有智慧的問(wèn)題，引爆客戶的未來(lái)，激發(fā)客戶主動(dòng)采取行動(dòng)，去實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的愿景目標(biāo)。
如何引爆未來(lái)呢？教練用瑪麗蓮博士介紹的教練之箭一步一步地引導(dǎo)客戶就能實(shí)現(xiàn)。
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在三天的培訓(xùn)和教練練習(xí)的過(guò)程中，我體會(huì)到引爆未來(lái)的7個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
1、從面向過(guò)去轉(zhuǎn)為面向未來(lái)
2、從問(wèn)題導(dǎo)向轉(zhuǎn)為成果導(dǎo)向
3、從負(fù)面消極轉(zhuǎn)為正向積極
4、從不可控制轉(zhuǎn)為自己可控
5、教練從告知轉(zhuǎn)為整全聆聽(tīng)
6、從單一左腦到先右后左腦
對(duì)應(yīng)邏輯層次就是先上三層，后下三層。
遇到下層問(wèn)題，往上層提問(wèn)激發(fā)客戶尋找答案。
7、從懷疑不信到信任客戶能行
這次培訓(xùn)中，非常感謝我們12組的小伙伴們?yōu)槲屹x能，在教練我過(guò)程中，幫助我解決了四大難題，我也通過(guò)自我教練解決了第五個(gè)難題。這些教練的成果都有助于整全、平衡地構(gòu)建身心靈的生態(tài)系統(tǒng)，必將引爆幸福的未來(lái)。
三天之內(nèi)，12組的小伙伴一起玩兒抖音搞怪、調(diào)侃、說(shuō)笑、一起high，感覺(jué)我這有待開(kāi)發(fā)的右腦被你們大大激活了。
我自己在聯(lián)系教練的過(guò)程中也有不少收獲，逐漸體會(huì)了不給建議更能給客戶賦能。當(dāng)然，還需要很多刻意的訓(xùn)練，于是列下了12位候選被教練名單，準(zhǔn)備接下來(lái)兩周內(nèi)練習(xí)。
期待跟各位老師和教練一起，在成長(zhǎng)中教練，在教練中成長(zhǎng)。這是為什么我給自己的標(biāo)簽是“成長(zhǎng)教練”――一個(gè)引爆（Empower）自己和他人的教練。這也是為什么我給創(chuàng)立的公司取名“全賦力（EMPOWER ALL）”。
期待與熱愛(ài)教練的您一起共創(chuàng)引爆未來(lái)的教練“游戲”！讓我們一起成為引爆世界未來(lái)的3％！
在此特別感謝瑪麗蓮老師、海峰老師、敦敏教練星球的每一位小伙伴、貼心的助教（包括我們12組非常貼心的羅老師）、以及DISC社群的每一位家人！謝謝諸位的傾情付出！
全家福來(lái)了：
學(xué)習(xí)馬奶奶的教學(xué)法，最后要講個(gè)故事結(jié)尾。
當(dāng)我40歲時(shí)，回想過(guò)去，從小到大，跳進(jìn)池塘、長(zhǎng)江、游泳池，學(xué)過(guò)上百次，沒(méi)學(xué)會(huì)游泳，有兩次還差點(diǎn)兒被淹死。于是，后來(lái)給自己的標(biāo)簽就是“我就是個(gè)秤砣，學(xué)不會(huì)游泳?！庇谑?，40歲也不會(huì)游泳。
但是，我開(kāi)始轉(zhuǎn)變觀念，或許我還可以試試看。比如找個(gè)游泳教練教教?？墒且坏接斡境?，就遇到一個(gè)很兇的教練，他正在怒斥一個(gè)小孩子。我想還是不要被這種教練折磨了吧，還是自己學(xué)吧。從網(wǎng)上下載教游泳的視頻，一遍又一遍在大腦里排練（就像埃里克森小時(shí)候那樣排練），然后下到水里，帶著游泳鏡潛到水下仔細(xì)觀察每一個(gè)動(dòng)作，不斷改進(jìn)自己的動(dòng)作。幾個(gè)星期后，盡管嗆水多次，我學(xué)會(huì)了蛙泳，后來(lái)又經(jīng)過(guò)幾個(gè)月，學(xué)會(huì)了自由泳。請(qǐng)問(wèn)聰明的你，從這個(gè)故事里，你學(xué)到了什么呢？
