文/豆瓣綠兒
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人生漫長，但其實(shí)說起來其實(shí)也只有三天——昨天，今天，明天。但如何過好這三天？
所謂昨天就是我們的過去的，今天就是當(dāng)下，明天就是未來。
往往現(xiàn)實(shí)中的我們不是緬懷過去的點(diǎn)滴，就是暢想未來的可能性，卻很少用心感受真實(shí)的當(dāng)下。
若長時(shí)間這樣持續(xù)的話，會(huì)讓我們會(huì)有焦慮感，可能失眠，工作和生活狀態(tài)不佳，渾身無力，無精打采等，你有想過要改變嗎？
很多時(shí)候，我們被別人家優(yōu)秀的孩子，別人家的貼心的愛人，別人家的公司福利待遇拿來進(jìn)行對比。
其實(shí)樂呵樂呵就好，若真的要這樣對比的話，就會(huì)不免有失望，心情低落，不能愉快的細(xì)細(xì)品味當(dāng)下的生活。
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若想要有健康的生活態(tài)度，首先，我們就不能盲目對比。
中秋佳節(jié)即將來臨，網(wǎng)上又要出現(xiàn)一波曬公司福利的帖子了，其實(shí)每次看到這種帖子都覺的很有意思。
不同的企業(yè)性質(zhì)，不同的管理制度理，不同的人文理念，就會(huì)出現(xiàn)不同的公司福利。
有時(shí)候同事和朋友在一起聊天吃飯，難免會(huì)聊到工作進(jìn)度，福利，薪資及發(fā)展前景。
有的人喜笑顏開，有的只有哀怨的嘆息。每時(shí)每刻，發(fā)生的事情，不可能大家的心情如此類似。
那我們應(yīng)該怎么做呢？我們要減少妄想，妄想的根源是喜歡從對立面出發(fā)去盲目比較事物。
看到朋友最近升職加薪，爽到爆，人生如開掛。其實(shí)你只截取了一個(gè)片段進(jìn)行對比，而忽視了背后很多東西。
你沒看到你平時(shí)不加班，周末2天都可以自由休息，而ta卻要被經(jīng)常加班通宵去趕case,報(bào)了專業(yè)的培訓(xùn)班，周末去上班提升自己。
你有空去菜場買菜，為家人準(zhǔn)備精致可口的飯菜。而ta還在電腦旁加班，吃著外賣，忙的連談戀愛的時(shí)間都沒有。
其實(shí)正確的方式是：既要看到ta現(xiàn)有的成就，也要看到ta背后的努力。
然后反思自己哪里做的不足，來潛心學(xué)習(xí)，這樣的比較才是有價(jià)值和意義的。
盲目比較兩個(gè)不相同的事物，只會(huì)徒增我們的煩惱。
若我們能夠刻意的避免這種心態(tài)，也會(huì)讓你放下?lián)鷳n，從容生活。也會(huì)培養(yǎng)自己更積極樂觀的心態(tài)。
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我們可以偶爾緬懷過去，想象著我們未來是怎樣的樣子，可是更多的時(shí)光，我們要學(xué)會(huì)活在當(dāng)下。
讓過去歸于過去，讓未來留給未來，這才是一種健康的生活態(tài)度。
我們只有一雙手，如果我們緊緊的抱著過去的錯(cuò)誤，時(shí)而緊緊抱著未來可能出現(xiàn)的煩惱，那就騰不出手來擁抱現(xiàn)在的生活。
那如何才能更好的讓我們活在當(dāng)下呢？
首先，我們要制定計(jì)劃。
還記得每個(gè)月初灶群的話題都是你本月的計(jì)劃是什么，這也就是為什么很多公司，很多人都會(huì)做的年計(jì)劃，月計(jì)劃，周計(jì)劃到每日工作清單。
因?yàn)橛辛擞?jì)劃，我們才能更清晰的踩著這個(gè)節(jié)奏來走。
不至于有太多閑暇的時(shí)光容你去胡思亂想，有條不紊才能不慌不忙，才會(huì)知道自己此刻應(yīng)該做什么。
其次，莫貪多，慢慢來。
為什么說每次打卡三件事，而不是8件事情？
就是避免會(huì)遇到比如這件事情太難了，我去做其他的幾件，最后再來啃著難啃的骨頭。
到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一天的8件事情你很難完成全部，漸漸的就會(huì)有失落感，就會(huì)不喜歡這種方式。
所以我們莫貪多，一次就是計(jì)劃完成三件事，若完成之后，時(shí)間充足，再來完成其他的事件。以后就根據(jù)自身情況來做調(diào)整。
這次我們就需要注意一點(diǎn)：要學(xué)會(huì)推遲滿足感，這是治療拖延的一種很好的方法。
先把最難完成的做完，剩下的就完成就會(huì)很輕松，那種積極有成就感的勁頭是對我們最好的鼓勵(lì)。
最后，學(xué)會(huì)求助親友，直到恢復(fù)狀態(tài)。
不僅是工作還是生活中，遇到難題，影響到自己的情緒和狀態(tài)。覺的自己通過自己的調(diào)節(jié)也很難恢復(fù)，那就記得求助親人或者朋友。
比如我每周都會(huì)和姐姐通電話，若遇到難題或者想不明白的時(shí)候，就會(huì)和她傾訴，理性的幫我分析。
每個(gè)人的經(jīng)歷，閱歷和思想是不同的，當(dāng)你一直困惑的時(shí)候，經(jīng)過他人的分析和開導(dǎo)，事情很快有了很好大家解決方式。
頓時(shí)也會(huì)有一種豁然開朗，云散霧消的感覺。
很多時(shí)候，我們不能強(qiáng)撐，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)囊蕾?，不僅可以增加彼此的親密關(guān)系，也會(huì)讓自己的心態(tài)更健康。
我們要好好的享受完美或者不完美的現(xiàn)在，
因?yàn)檫@是我們唯一可以掌握的時(shí)刻。
有時(shí)候細(xì)想，人的一生是如此短暫。
我們真的只需要認(rèn)真的過好當(dāng)下的每一天，就已足以。
因上努力，果上隨緣。
