《次第花開》這本書我買了快一年的時(shí)間，讀到一半、沒有再繼續(xù)。很開心在2023年的第一個(gè)月跟著五好一起共讀這本書、讀下去，就是一場(chǎng)心靈的洗禮。

因?yàn)檫@本書太過于經(jīng)典，所以我只是摘抄并做出總結(jié)。

佛陀說：一切痛苦的根源，在于我們長期以來對(duì)自身及外部世界根深蒂固的誤解，執(zhí)幻為實(shí)，也就是“我執(zhí)”。人們誤以為是無常帶來的痛苦，而實(shí)際上造成痛苦的不是無常，而是對(duì)無常的恐懼?？朔@種恐懼有兩個(gè)方法。一是熟悉無常，二是了解恐懼無常的原因。

看看現(xiàn)代社會(huì)，人們一切的苦惱掙扎，都源自對(duì)無常的恐懼，忙忙碌碌無非為逃避無常。人們逃避無常，是因?yàn)樗麄儾磺宄约核幍恼鎸?shí)狀況。只要稍加留意，就不難發(fā)現(xiàn)，生命中的一切都是無常的。四季更迭，人事代謝，我們的身體、情緒、思想無一不在變化之中。無常不是人生的一段過渡期。而是整個(gè)人生，不管你愿不愿意，都必須與他終身相處。

人們認(rèn)為變化會(huì)帶來痛苦，如果一切都恒常不變，就不會(huì)有痛苦。其實(shí)，無常不好也不壞，它既意味著有得就有失，有盈就有缺，有聚就有散，也意味著有失就有得，有缺就有盈，有散就有聚，開心還是傷心，全看你的立場(chǎng)和態(tài)度，與無常并沒有必然關(guān)系。

如果不想感受痛苦，就舍棄會(huì)帶來痛苦的信念和行為。如果想快樂，就培養(yǎng)會(huì)帶來快樂的信念和行為。其實(shí)，無常像一個(gè)面貌丑陋、內(nèi)心溫柔的怪人。

“問題若有辦法解決，就不必?fù)?dān)心，如果沒有辦法解決，擔(dān)心也沒有用?！碑?dāng)你聽到這一句話時(shí)，是不是覺得內(nèi)心會(huì)釋然很多？

難道你知道了無常的存在，知道反正到頭來什么都留不住，就可以隨心所欲、不計(jì)后果嗎？其實(shí)，事物背后的另一個(gè)真相是因果的法則。我們的一言一行、起心動(dòng)念都會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的后果，都會(huì)對(duì)自己和他人的生活造成影響，帶來改變。如果我們想最終免于痛苦，就不要傷害他人。如果我們想快樂，就創(chuàng)造條件讓他人快樂。事實(shí)上，從頭到尾都是自己要對(duì)自己負(fù)起完全的責(zé)任。

其實(shí)我們應(yīng)該要做的事，是要學(xué)會(huì)和自己親密相處。和自己親密相處有兩層含義，一是誠實(shí)的覺察自己身、語、意的所有活動(dòng)，二是柔和的對(duì)待自己。持續(xù)的覺察訓(xùn)練，會(huì)讓我們逐漸習(xí)慣這種不迎不拒的做法。期望和恐懼其實(shí)是同一個(gè)東西的兩面。有期望就會(huì)有恐懼，而回避只會(huì)加強(qiáng)恐懼，不迎不拒，使我們放松下來。這時(shí)，我們才更有可能瞥見一切思想行為，一切歡喜哀愁背后的那個(gè)東西。

通過對(duì)自己行為和感受的觀察，我們會(huì)慢慢了解到什么樣的行為，給自己帶來快樂，什么樣的行為造成痛苦。我們只有不放棄自己，才會(huì)不放棄他人，只有尊重自己內(nèi)心的感受，才會(huì)愿意去體念他人的感受。只有相信自己覺悟的潛力，才會(huì)相信他人覺悟的潛力。

最后送給大家一段話：“生活中遇到的每一個(gè)人，都會(huì)令我們的人生有意義，但那些愛我們的人，讓你我的人生不僅有意義，而且美好。”我們應(yīng)該對(duì)我們遇到的每一個(gè)人都心懷感激。