MAKE IT STICK

1. 學(xué)習(xí)是挑戰(zhàn)天性的必修課

耗費(fèi)心血的學(xué)習(xí)才是深層次的，效果也更持久。

我們往往無(wú)法準(zhǔn)確判斷自己什么時(shí)候?qū)W得好，什么時(shí)候?qū)W得不好。如果感覺(jué)學(xué)起來(lái)又慢又難，似乎毫無(wú)進(jìn)展，我們就會(huì)轉(zhuǎn)而關(guān)注那些看似更有成效的辦法，但沒(méi)意識(shí)到這些方法往往并不會(huì)帶來(lái)持久的效果。

反復(fù)閱讀課本，并進(jìn)行集中練習(xí)，這其實(shí)是效率最低的一種方式。進(jìn)行集中練習(xí)意味著我們?cè)跈C(jī)械地、快速地重復(fù)一些東西，想把它們烙在自己的記憶中，也就是“熟能生巧”。這樣的練習(xí)讓人越做越熟練，以為自己已經(jīng)掌握了知識(shí)，但實(shí)際上，這種方法做不到真正的精通，也不會(huì)產(chǎn)生持久的記憶，只是在浪費(fèi)時(shí)間。

與反復(fù)閱讀這種復(fù)習(xí)方法相比，回想事實(shí)、概念或事件會(huì)更有效。這種方法被稱為檢索式練習(xí)。抽認(rèn)卡就是一個(gè)簡(jiǎn)單的例子。檢索會(huì)強(qiáng)化記憶，并阻止遺忘。定期練習(xí)可以防止遺忘，強(qiáng)化檢索路徑，而且對(duì)于保存你想要掌握的知識(shí)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

對(duì)于學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，最好的習(xí)慣之一應(yīng)該是進(jìn)行有規(guī)律的自測(cè)，重新校準(zhǔn)自己知道什么、不知道什么。

Tips：

做事的途中有間隔時(shí)間，檢索的難度會(huì)更大，這樣學(xué)習(xí)效果會(huì)更持久，以后也可以更靈活地運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)和技能。

在別人教給你答案前，先嘗試自己解決問(wèn)題。

一旦你能熟練地從不同類型的問(wèn)題中提煉出基本原理，也就是“規(guī)則”，你就更有希望在陌生的情境中找到正確的答案。與集中練習(xí)相比，穿插練習(xí)與多樣化練習(xí)可以讓你更好地掌握這種提煉技能。

測(cè)驗(yàn)可以幫助我們判斷自己學(xué)到了什么。

不管學(xué)習(xí)什么新知識(shí)，都需要有已知作為基礎(chǔ)。

細(xì)化是理解新知識(shí)的過(guò)程，細(xì)化的方法就是用自己的語(yǔ)言把新知識(shí)表達(dá)出來(lái)，把它和已知聯(lián)系起來(lái)。

把新知識(shí)放到更廣泛的情景中更有助于學(xué)習(xí)。