一、自我成長

1. 關于計劃和自律：

2019開年第一周，因為加入了108訓練營，這個跨年是在重感冒和學習中度過。優(yōu)化了108訓練營的目標清單，學習了108訓練營的6次課程，并制作了思維導圖和問題的思考。每天的行動日志打卡和課程的學習中，自我管理的思路也隨著慢慢打開。比如，之前自己列了一個目標清單，只知道從自身的某幾個方面出發(fā)，寫出想要達成的一些零碎的目標，而學完OKR后，按著步驟，一一列出了每一個O和每一個O的KR，瞬間覺得思路目標都清晰了許多。

2. ?關于學習力的思考

? ? ?昨天長途開車路上，和老公一起聽了《終生學習：哈佛畢業(yè)后的6堂課》，獲益匪淺。就想把其中關于思維的部分做了深刻解讀。

? ? ? 隨機應變，創(chuàng)新、善解人意似乎是我們隨口就能說出，感覺輕易就能做到的事。然而很多爭吵和摩擦也都發(fā)生于互相無法理解、無法共情。當人們長時間處于自我封閉而不自知的狀態(tài)中時，無論他讀了萬卷書還是行了萬里路都如同大江東去，滾滾不留一絲痕跡。在這樣的狀態(tài)中，嚴重的時候他將完全無法聽懂別人說話的關鍵點在哪。

? ? ? 沉浸在自己認為的想法中不可自拔。這樣的情況是很危險的。但是我們平時大多數時候并沒有那么嚴重，輕微得讓你常常讓你完全無法察覺你已經出現了上面我們提到的那種情況。我們常常會在聽完別人的觀點后，急于表達自己的觀點而忽略了站在別人的角度思考別人觀點提出來的路徑是如何的。這樣的情況往往容易使我們只能理解別人觀點的表面意思，了解不到這個觀點提出來的深層緣由是什么，而致使我們有種管中窺豹的感覺，這樣的思維方式將嚴重影響你的學習力。

當一個理論被提出來需要學習時，我們需要了解的不僅僅只是這個理論的表面意思，而需要用更開放的心態(tài)去探知這個理論生長的土壤是怎樣的，是在什么樣的氣候環(huán)境中造就的，當你理解了，才能知道這個理論將在今后什么情況下可以給我們帶來指導的意義。由此，隨機應變和共情能力引發(fā)的學習力的提升，將帶給我們更多的思考的空間和學習的動力。

二、生活感悟

這個周最大的一個收獲就是去了一直說了要去的圣*山參拜。此行，心境沉重，與以往參拜不同，感悟到的佛法似乎也更深刻了。

在這每天平常的一呼一吸之間，仿佛可以治愈所有。所有的事都是在來去之間，我們會擁有也注定會失去。因為，只有當你每一次深深的呼出，才能迎來下一次至關重要的吸入。當深深的吸入后，屏住氣息，不呼吸，也將會窒息。正如所說，這一呼一吸就是生命最大的奇跡。

三、影音：? 《無名之輩》

命運從不妥協，能妥協的只有我們自己。

我們常常說，永不妥協，精誠所至，金石真的會開嗎？

我們都只是無名之輩，就想生活妥協一次，低頭一次吧，又能怎么樣呢？如果我們還依然活在自己以為的人設里，永遠要維護這樣的設定，就真的一定能活成自己想要的那樣嗎？

農村出來的胡廣生，明明也只是一個一直幻想自己是英雄的小人物，在為了當英雄的路上，不惜鋌而走險，完成自己自以為是的英雄設定。

保安馬先勇，總以為自己是一個警察，活在警察的人設里，莽莽撞撞，妻離子散，警察的設定就那么重要嗎？

殘廢的馬嘉祺，一心求死，無法接受自己殘廢的人設，失去了人生的意義。但，比起死亡，活著更需要勇氣。與生活現實的妥協。

李海根，小人物中最膽小的人設，卻又最有向生活妥協的勇氣。

蘇格拉底在被行刑之前說，死別的時候已到，我去死，而你們去活，到底誰更幸運，只有神知道。

四、周反思

人類總是惰于思考的，因為思考所耗費的能量太多，為了保持機體的正常運作，人們總是會先選擇不用思考的方式解決面臨的問題。正如，我們學習時，總喜歡記很多的筆記，勾畫很多的重點，而非建立一個屬于自己思維的知識架構，這比讀背很多遍要重要得多，而因為思維的懶惰，常常選擇不這樣做。勤于思考并沒有我們說的那樣簡單。

五、周計劃