昨天晚上沒(méi)吃安眠藥，一晚上都在似睡似醒之間，早上起床后頭有些疼，精神似乎好了一點(diǎn)。最重要的事情就是先吃一大把的抗高反的藥物：高原安，攜氧片，維生素，保溫壺里泡上葡萄糖粉。
我們住宿的賓館沒(méi)有早餐，賓館旁邊街上的早餐挺豐富，吃過(guò)早飯后在隔壁超市買了幾瓶紅牛飲料后時(shí)間尚早，扎西說(shuō)這個(gè)時(shí)間米亞羅景區(qū)肯定不開(kāi)門(mén)，就帶我們穿過(guò)米亞羅鎮(zhèn)子去了北邊的山上看紅葉。
早上的米亞羅鎮(zhèn)剛下過(guò)雨，山中起了云霧，樹(shù)葉五彩斑斕，站在半山腰俯瞰山下的村莊，看村子里炊煙裊裊。
在半山腰拍紅葉時(shí)遇到幾位貴州攝友，其中還有一位70歲高齡的，聊了聊高原反應(yīng)的事情。他說(shuō)高原反應(yīng)其實(shí)就是身體缺氧，增加氧氣的方法就是要學(xué)會(huì)呼吸，他教給我們用腹呼吸，隨著步伐而一呼一吸，慢慢走深呼吸，我認(rèn)真的學(xué)習(xí)了一會(huì)，此后幾天每當(dāng)高原反應(yīng)厲害的時(shí)候就開(kāi)始用這個(gè)方法，效果不錯(cuò)，非常感謝他！
沿著盤(pán)山路繼續(xù)往高處走，到達(dá)一個(gè)不知名的小山村，小山村不大，村子里處處斷壁殘?jiān)?，似乎已?jīng)無(wú)人居住。
早在幾年前就聽(tīng)說(shuō)過(guò)米亞羅景區(qū)的紅葉，“米亞羅”在藏語(yǔ)里意為“好玩的壩子”，米亞羅景區(qū)是國(guó)內(nèi)紅葉面積最大，顏色最艷麗壯觀的，紅葉最佳觀賞季節(jié)為每年的十月下旬到十一月上旬。
希望越大，失望就越大，當(dāng)我們從山上的無(wú)人村下來(lái)到達(dá)米亞羅景區(qū)門(mén)口時(shí)卻被拒之門(mén)外，被告知景區(qū)內(nèi)的道路正在維修，也不知道何時(shí)才能修好。
2018年10月18號(hào)，90天無(wú)戒寫(xiě)作主題訓(xùn)練。
