最近多次被一個概念轟炸，區(qū)分事實與評論。第一次是在麥肯錫方法，里面提到事實有助于讓別人對我們產(chǎn)生信任，從而出色的完成任務(wù)。第二次是聽在非暴力溝通，告訴我們溝通時盡量不要帶有評論性語句，多說事實。接著笑來老師的講座，再重復(fù)了一遍，我們在輸入東西的時候也要區(qū)分事實和評論，像是反復(fù)敲了我?guī)状巍?br>

重復(fù)這么幾次后，我隨時提醒自己，盡量不要去評論，而要說出事實，但真的很難做到......這段時間朋友一直推薦英劇《黑鏡》，因為對電視劇無感，所以不以為然。昨晚想要休息，就抱著試試的心態(tài)去看，結(jié)果讓我震撼到了，真不愧為神劇。

這里重點講講第六集，從中可以真切感受到評論（有時候玩笑也算在內(nèi)）帶來的殺傷力，不僅害了別人，有時候會把自己也賠進去。影片最后所有參與評論的人都失去了生命，當時不理解為何要這樣安排，后來想想這樣更具有教育意義。

這讓我想起了前段時間被冤枉的事兒（大概3周之后解決好了）。我們一直按自己的步調(diào)生活，但總會發(fā)生一些意外，讓我們措手不及。自己什么都沒做，卻被扣上一個黑帽子，更可怕的是周圍人的態(tài)度全都變了，從某種程度上她們也是謠言的傳播者。這是第一次經(jīng)歷，所以極度難過。等情緒穩(wěn)定后，想想自己以前，也隨時扮演話語傳播者的角色，聽見一件事情不加思考就隨口說出來，從不換位思考別人都承受了什么。想想自己那股難受勁兒，頓時覺得做錯了好多事兒。

從這個角度往回看，這未嘗不是一件好事兒。從書中看到這個觀點，自己親身感受一下被評論，再從影視作品中直觀感受一下，這一輪下來，我把不評論作為處事兒的一個原則。首先自己不要用這種方式給別人帶來傷害，再慢慢影響周圍的人，因為那種感覺確實難受。

如果你也有這種體會，可以去看看《黑鏡》第六集，愿我們的世界少一點評論所帶來的傷害。