情緒管理1理念分享：接納情緒，面對孩子負面情緒的三個步驟。
當我們面對孩子比較劇烈的情緒比如:悲傷、憤怒時，我們自己容易受影響大腦蓋子打開，情緒失控，如何做到平靜的面對孩子的情緒？需要避免的是:
（1）否認孩子的情緒（有什么好哭的？哪有那么疼？沒事?。?/p>
（2）指責孩子:? 趕快閉嘴，哭哭哭就知道哭？
（3）講道理:? 生氣有什么用，又不解決問題！這些會使孩子覺得不被理解。
面對孩子情緒有效的三部驟:
（1）接納: ? ? 外婆離開你有些難過是嗎？
? ? 老師誤解你了，你有些委屈是嗎？
（2）允許:每個人都有生氣的權利。
（3）提供可選擇的解決方法
你想把你的憤怒畫出來嗎？
你想到走廊上走一走嗎？
你想深呼吸幾下嗎？
你想說說發(fā)生什么事了嗎？
越是接納孩子的情緒，孩子的情緒越容易流走，孩子也會慢慢和自己的情緒相處，學到很多方式來管理自己的情緒。
和孩子約定好我們的冷靜太空是……
情緒管理2理念:? 感覺好才能做的好
很多家長希望孩子不要隨便發(fā)火，發(fā)火時不要打人，摔東西……。
情緒沒有對錯，都是可以接納的，我們希望改變的是孩子發(fā)泄情緒的方式。
以身作則很重要，我們希望娃好好說話，我們就要好好說話，我們希望娃尊重別人，我們就要尊重娃。如果娃都沒被尊重過，他如何知道怎樣是尊重別人。
有的家長有情緒時會批評孩子，甚至打罵孩子。這種方式孩子學到的是我不開心都是別人的錯，我要指責對方，打罵對方才能使自己感覺好起來。這不是我們期待孩子學到的。
模仿身邊的人是孩子學習情緒管理的一種途徑。當我們有情緒時，如果能跟孩子展示我們是如何面對情緒讓自己感覺好起來的，娃就可以從我們這里學會如何與自己的悲傷、憤怒相處。
當家長有情緒時不適合跟孩子解決問題?？梢哉f我現(xiàn)在無法好好說話，不想說傷人的話，我需要時間平靜一下，當我能好好說話時我會回來和你一起討論。
使自己感覺好起來的方法有:深呼吸、數(shù)數(shù)、離開現(xiàn)場、跑步、散步、聽音樂、看電影、逛街……
身教大于言傳，孩子時刻在觀察我們是如何做的，每一位家長你就是孩子的名校。大家一起努力活成孩子的榜樣，活成自己期待的樣子。
