4月22日交流空間站《傾聽&表達》主題交流感受——顧愛華

? ? ? 今天由李燕老師主持的以《傾聽&表達》主題的空間交流中，讓我受益匪淺。比如：

1、不要把自己的見解去摻雜在傾聽別人的過程中，聽，只是聽。

? ? ? 這一點，我很喜歡也很好為人師著急的把自己經(jīng)驗和見解表達出來，而且習(xí)慣性做非常多的分析判斷，甚至找問題所在。也因為自己有很多的我知我見，哪怕在后期的各種學(xué)習(xí)中都不斷在弱化這種思維慣性，但也不可能做到不走頭腦。所以今天一上來，李燕老師說的這個點，就對我?guī)椭艽蟆?/p>

2、表達的條理性和總結(jié)性很重要，因為人的吸收能力是有限的，只能記住三點，說再多都吸收不了，還不如把重點講清楚。那么反之呢，沒有條理和總結(jié)的表達，常常是隨性發(fā)揮，大致的中心思想可能知道，但說完一遍，緊接著讓自己去重復(fù)，自己可能都會忘了自己都說了什么。所以，很多人的表達是無意識表達。

以后的表達要有意識地表達，傾聽者思維，有條理便于總結(jié)記憶地表達。

3、有的人為什么說起話來會容易滔滔不絕？

李燕老師說，這樣的人要思考：我在表達的過程中有沒有曾經(jīng)經(jīng)常被否定，被打斷過？

很多人從來沒有被完全接納過，TA的內(nèi)心一直有吶喊的人，一旦被允許可以在一個安全的環(huán)境下表達，就會拉開話匣子，滔滔不絕。

4、學(xué)會聽重點，擅于總結(jié)，重點，也是TA的掛礙。

? ? ? 對方可能表達了很多內(nèi)容，但TA真正的掛礙或重點，可能就一句話。

? ? ? 李燕老師經(jīng)常給人做個案時，一個多小時聽下來，最后真正的重點就那一句話。

5、李燕老師有一個環(huán)節(jié)讓大家分AB兩兩一組結(jié)對練習(xí)；

? ? 每個人說：目前我最關(guān)注的是什么？最掛礙什么？

? ? 例如：我掛礙媽媽的身體；

? ? 那么把問題展開——我從關(guān)心對方的角度，對方如果生病，讓我怎么了？

我的情緒，感受和想法是什么？

? ? 結(jié)論：每天發(fā)生的事10%是自然發(fā)生的，90%是情緒感受和想法發(fā)生的

? ? 重點：任何來到我身邊的人事物，都不會對我們產(chǎn)生影響

? ? 對我們產(chǎn)生影響的不是事件本身，是我們對事物的感受看法和情緒。

6、一種新的學(xué)習(xí)路徑：不看書，看人，會傾聽，就會看到葵花寶典。

? ? ? 從每個人身上都能學(xué)到東西

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