不知不覺我已經(jīng)堅(jiān)持九天了，這一路走來，還不算辛苦。我沒有節(jié)食，也沒有怎么運(yùn)動(dòng)，體重在一點(diǎn)一點(diǎn)的下降。我很高興，是因?yàn)槲夷軌驁?jiān)持這么長時(shí)間。減肥不是一天兩天的事，我需要一個(gè)新常態(tài)。希望我能夠開啟我的人生新常態(tài)。

2019年7月5日，減肥進(jìn)入第九天，空腹體重70.55公斤

早餐：一碗豆?jié){，一根油條，一個(gè)雞蛋

午餐：一個(gè)半小米煎餅，一碗小米稀飯，菜是冬瓜，一頁西瓜

晚餐：2片火腿，半個(gè)小米煎餅，一個(gè)蛋青

今天沒有運(yùn)動(dòng)，睡前體重71.15公斤